Член Российской психотерапевтической ассоциации (РПА), личностно-ориентированный (реконструктивный) терапевт, арт-терапевт. Работаю в краткосрочном и долгосрочном формате консультирования и не медицинской психотерапии. Осуществляю психодиагностику взрослых. Очно в г. Краснодар и онлайн по всему миру.

Приветствую!

Обо мне

Меня зовут Анастасия Ананьева, и я клинический психолог, член Российской психотерапевтической ассоциации (РПА). Веду частную практику с 2017 года, работаю со взрослыми.

Для меня важно создавать такое психотерапевтическое пространство, в котором вы можете выразить свои переживания, трудности, самого себя - так, как вам сейчас комфортно: в любой форме и своем собственном темпе. Вместе мы будем искать точки опоры там, где привычный мир шатается.

Моя задача как специалиста - помочь вам услышать свой собственный голос, который знает как сохранить/восстановить контакт с собой, даже если вокруг все постоянно меняется. Жить в согласии - это про честный диалог с самим собой и, как следствие, выстраивание таких же отношений с Другими и миром. Это и есть главная мишень терапевтического процесса: чтобы вы почувствовали себя не "правильным", а Живым. Нарастили или продолжили развивать умение слышать, слушать и понимать себя.

Как специалист и человек я обладаю эмпатичностью и устойчивостью. Внимательна к деталям, но умею видеть картину целиком. Самое важное - я искренне люблю и интересуюсь своей работой и профессией, поэтому со мной легко говорить даже если вы не знаете с чего начать. А говорить можно о разном - я разносторонний человек и имею большое количество хобби: рисование, вязание, танцы в стиле contemporary и чтение интересной литературы в области различных наук - философии, истории, религии и др. Активно посещаю интервизии, супервизии и нахожусь постоянно в личной терапии - чтобы поддерживать свою профессиональную форму и расти как специалист.

Я могу помочь вам с такими запросами как:

- тревога, страхи, чувство подавленности, эмоциональное истощение;

- трудности в отношениях с собой, с партнёром, с окружающими;

- кризисы, развод, поиск себя и своего пути;

- вопросы самооценки, сепарации, поиск внутренних опор;

- психосоматика — когда тело говорит то, что сложно выразить словами;

- экзистенциальные темы: смыслы, жизнь, смерть, одиночество.

Как я работаю

Опираюсь на психодинамическую и экзистенциально-гуманистическую парадигмы, используя методы личностно-ориентированной (реконструктивной) психотерапии, творческого самовыражения, а также элементы арт - и телесно-ориентированного направлений.

Но самое важное для меня - это формирование терапевтического альянса. Потому как именно в безопасных терапевтических отношениях рождаются ваши подлинные, качественные и долгосрочные изменения.

Что меняется

Вы начинаете замечать свои привычные паттерны, приобретаете навык выбора - как реагировать. Появляются внутренние опоры там, где раньше было неустойчиво. Учитесь выдерживать сложное, не разрушая себя и отношения с другими, миром. Научаетесь жить в согласии с собой и Другими.

Важно знать

Я работаю только с совершеннолетними людьми (18+) и не работаю в случаях наличия тяжелого психиатрического диагноза (психотический регистр) и выраженными формами химических зависимостей.

Если вы сомневаетесь, подходим ли мы друг другу - пишите. Я отвечу на вопросы и сориентирую.

Формат и связь

Онлайн (по всему миру) и очно в Краснодаре.