Лучшие профессиональные психологи и расписание тренингов
ПСИХОЛОГИ консультация и помощь
ТРЕНИНГИ выбрать и записаться
Статьи по психологии
выбрать тему статьи
09.10.2026 | Смысла жизни, самопознание
Путь к освобождению начинается с признания врага. И в данном случае, этот враг — тот внутренний голос, который шепчет тебе, что ты недостаточно хорош, что ты ошибся, что ты не справишься.
Негативные убеждения, как въевшиеся чернила, часто не видны глазу, но они формируют…
08.10.2026 | Дети и родители
Мы уже говорили о том, как родительские установки могут запрещать нам быть здоровыми и чувствовать себя хорошо. Но есть еще более коварный и разрушительный запрет — запрет на здравомыслие. Это удар по самому основанию нашей личности, по нашей способности адекватно…
06.10.2026 | Внутренний конфликт
Мы продолжаем наш путь к пониманию себя, исследуя глубокие корни нелюбви к себе, которые были заложены ещё в детстве.В первой части мы начали разбираться в том, как ранние переживания формируют деструктивные паттерны, заставляющие нас видеть себя через призму критики,…
05.10.2026 | Зависимости и привычки
«Ну я хотя бы не наркоман», — говорит себе алкоголик.«Ну я хотя бы не ухожу в запои, просто отдыхаю иногда», — убеждает себя наркоман.«Да я ведь не спиваюсь, не торчу!» — отмахивается лудоман.
Знакомо, правда? Немало людей искренне считают, что одна…
03.10.2026 | Внутренний конфликт
Мы разобрались, как возникают руминации: как стресс, травмы прошлого и особенности нашей психики (тревожный или депрессивный склад) превращают нас в заложников собственных мыслей.
Мы увидели, как мозг, пытаясь решить нерешаемую задачу, снова и снова прокручивает одни и те…
01.10.2026 | Личностный рост
Хочешь упростить себе жизнь? Вспоминай эти фразы в моменты, когда накатывает, когда всё кажется концом света. Со временем ты заметишь, как меняется твой взгляд на проблемы, и как спокойнее ты начинаешь реагировать на то, что раньше выбивало из колеи.
Первая 9-ка таких мыслей.…
30.09.2026 | Внутренний конфликт
Наше «Я» — это сложная конструкция, заложенная ещё в детстве, в той самой «песочнице», где мы учились взаимодействовать с миром и самими собой.
Часто, сами того не осознавая, мы усваиваем деструктивные паттерны поведения и мышления, которые перерастают в…
29.09.2026 | Внутренний конфликт
Руминация — это мучительное застревание в бесконечных мыслях о проблеме, которое не приближает к решению, а лишь усиливает боль, тревогу и чувство беспомощности, высасывая силы и оставляя вас на месте. Это когда ум превращается в клетку, где вы снова и снова…
Популярные темы