Гомеостаз в психике – это состояние внутреннего равновесия, которое восстанавливается после удовлетворения базовых потребностей человека. Как гештальт-терапевт, я вижу этот процесс как результат динамичного взаимодействия между индивидуумом и его окружением.…
Погружаемся в одну из самых коварных ловушек созависимости — синдром жертвы. Это не просто эмоция, а целая модель поведения, которая парализует волю. Самое опасное: жертва искренне верит, что её страдания — следствие безысходности, а не отсутствия действий.…
СОСЛАГАТЕЛЬНОЕ НАКЛОНЕНИЕ
Как Вы оправдываете своё сегодняшнее бездействие?
Популярные установки встроенной системы безопасности от реальности выглядят примерно как:
- "Все (мужчины, женщины) одинаковые" - при выборе гнетущего одиночества;
- "Поздно…
Это новый цикл статей о выученной беспомощности. Вас ждет детализированное описание этого феномена и практическое руководство для поддержки себя.
Представьте себе человека, который на протяжении многих лет проходил дорогостоящее медикаментозное лечение и переносил…
Живой человек не может быть безупречно добрым, милым, терпеливым, радостным, без намека на любую злость.
Злость - это природная составляющая человека, как и другие эмоции. Но из-за неумения её выражать экологично, человек придает ей разные формы, в виде токсичных…
Когда в откровенном разговоре другой человек вдруг произносит:
Меня не должно было быть на этом свете.
повисает тяжёлая тишина, его слушателю сразу становится неловко.
Так человек описал то, что чувствуют все люди с глубинным чувством вины. Глубинное чувство вины - это…
«Чужой наряд, который не стоит примерять (притча)»
Один человек пришел к мудрецу и спросил его:
«Как мне сделать так, чтобы другие люди перестали оскорблять и обижать меня?»
В ответ на это мудрец подал человеку старый поношенный наряд, при одном взгляде, на…
Принятие от окружающих — базовая потребность. Но есть критический нюанс, который многие упускают: чье именно принятие вы ищете?
Если вы получаете одобрение от людей, которые сами эмоционально нестабильны и не закрыли свои базовые потребности, это не питательная…