Это новый цикл статей о выученной беспомощности. Вас ждет детализированное описание этого феномена и практическое руководство для поддержки себя.
Представьте себе человека, который на протяжении многих лет проходил дорогостоящее медикаментозное лечение и переносил…
Живой человек не может быть безупречно добрым, милым, терпеливым, радостным, без намека на любую злость.
Злость - это природная составляющая человека, как и другие эмоции. Но из-за неумения её выражать экологично, человек придает ей разные формы, в виде токсичных…
Когда в откровенном разговоре другой человек вдруг произносит:
Меня не должно было быть на этом свете.
повисает тяжёлая тишина, его слушателю сразу становится неловко.
Так человек описал то, что чувствуют все люди с глубинным чувством вины. Глубинное чувство вины - это…
«Чужой наряд, который не стоит примерять (притча)»
Один человек пришел к мудрецу и спросил его:
«Как мне сделать так, чтобы другие люди перестали оскорблять и обижать меня?»
В ответ на это мудрец подал человеку старый поношенный наряд, при одном взгляде, на…
Принятие от окружающих — базовая потребность. Но есть критический нюанс, который многие упускают: чье именно принятие вы ищете?
Если вы получаете одобрение от людей, которые сами эмоционально нестабильны и не закрыли свои базовые потребности, это не питательная…
Когда человек приходит к психологу, его история почти всегда звучит как сугубо личная: сложности в отношениях, усталость, ощущение собственной «несостоятельности». В кабинете редко звучат слова «революция», «раскулачивание», «лагерь»,…
Как часто мы слышим или читаем в статьях психологов о том, что практически для решения любой задачи или преодоления сложной жизненной ситуации необходимо для начала выстроить крепкую внутреннюю опору. Опору на себя. Что же имеется ввиду? Внутренняя опора — это умение…
В популярной культуре сила — это добродетель. Уверенность, независимость, способность справляться — всё это кажется не только желанным, но и нормативным. Особенно в индивидуалистически ориентированном обществе, где «держать лицо» и «не…