Статьи по психологии
выбрать тему статьи


Приветствую вас, дорогие читатели! Бывало ли у вас такое ощущение, будто всё вокруг потеряло краски, а любое действие требует неимоверных усилий? Когда просыпаешься утром уже уставшим, а привычные дела кажутся неподъемной ношей? Если вы узнаёте себя в этих строках,…

Чувство внутренней пустоты — наиболее частый симптом, о котором приходиться слышать от клиентов. Все по-разному пытаются справляться с этим чувством, так как есть огромная потребность заполнить эту пустоту хоть чем-то.  Причины этого явления и сопутствующие…

Готовитесь встречать Новый Год в одиночестве? Это повергает вас в уныние и депрессию? Как практический и клинический психолог в этой статье я расскажу о том, как провести Новый год в одиночестве и почему Новый год в одиночестве не так плох, как вам кажется! Как ни…

  Что может скрываться под маской субдепрессии/постоянной астении (недостаточности энергии) / апатии? Довольно часто встречающаяся история: вроде все в порядке, но ничего не хочется; ничего не случилось, но ничего не радует; не знаю, что хочу.    Одной из причин может…

2 фактора, мешающие выйти из депрессии. На самом деле их больше. Но сегодня я хочу поговорить про эти два.   Эффект ложного консенсуса (ЭЛК) Если кратко, то ЭЛК - это когда человек считает, что все думают так же, как и он.   Знаете, есть такой манипулятивный приём - сказать не…

Есть теория, что наша психика возникла как механизм приспособления. Чтобы мы, значит, выжили в этом сложном мире.   А чтобы выжить, надо замечать всякие опасности и избегать их. Поэтому по умолчанию мозг в большинстве случаев обращает внимание на то, что в ситуации…

В депрессии мы часто сталкиваемся с потерей смысла жизни. Когда на вопрос “Нужно ли мне жить?” аргументы “против” начинают перевешивать.   Потеря смысла жизни активируется в депрессивном цикле: Дискомфорт (не справляюсь с экзаменами/ рабочими задачами/…

Печаль эмоционально похожа на депрессивное состояние. Но печаль отличается от депрессии тем, что это чувство не сопровождается полным отчаянием в душе, бесконечно нарастающим чувством вины и припадками самоуничижения. Печаль – чувство тихой грусти и горького…