Есть чувства, которые, кажется, вплетены в самую ткань нашей жизни, преследуя нас словно тени. Одно из таких — вина. Порой она выступает как верный компас, помогая нам ориентироваться в межличностных отношениях и своевременно корректировать свое поведение.
Но…
Многие из нас хотя бы раз ловили себя на мысли: «все вокруг против меня», «все мужчины (или женщины) одинаковые», «любовь — это боль». Кажется, что просто не повезло, «судьба такая». На самом деле причина не столько в мире вокруг, сколько в особых…
Мы живем в эпоху постоянной спешки, информационного шума и высоких ожиданий. Мир вокруг требует от нас всё большей продуктивности, выносливости и эмоциональной стойкости.
Порой кажется, что наш организм — это неисчерпаемый ресурс, способный выдержать любые нагрузки.…
Когда человек рождается, его единственная задача — выжить. Он полностью зависим от мира, и его эмоции — это сигнал: справился ли я? Если мне плохо, значит, мир не позаботился, а значит, «Я плохой». Выживание требует немедленного реагирования, иначе…
В нашем современном мире многие сталкиваются с ощущением усталости, выгоранием и низкой уверенностью в себе. Эти состояния мешают личностному росту, ухудшают качество жизни и т.п.. Важно понять, как самостоятельно преодолеть эти барьеры, обрести внутреннюю силу и…
Проблемы адаптации иногородних студентов-первокурсников.
Возможности работы методом ЭОТ.
Автор: Толмачева Марина Александровна, клинический психолог, семейный психотерапевт, преподаватель Института эмоционально-образной терапии Н.Линде, супервизор,…
Эмоциональное выгорание – это не внезапный удар, а процесс, который развивается постепенно, истощая наши ресурсы. Это упражнение поможет вам научиться отслеживать его предвестники и сознательно возвращаться к состоянию внутреннего баланса.
Оно состоит из трех…
Не всегда близкие могут дать желаемую поддержку. Не всегда психолог, психотерапевт может быть рядом. Большое значение в становлении личности, формировании чувства уверенности, опоры имеет формирование любящей, поддерживающей субличности или субличностей (их может…