Сослагательное наклонение
СОСЛАГАТЕЛЬНОЕ НАКЛОНЕНИЕ
Как Вы оправдываете своё сегодняшнее бездействие?
Популярные установки встроенной системы безопасности от реальности выглядят примерно как:
- "Все (мужчины, женщины) одинаковые" - при выборе гнетущего одиночества;
- "Поздно начинать" - отказываясь осваивать новое;
- "Если браться, то на совесть" - запрещая себе экспериментировать.
Обобщения, катастрофизация, чёрно-белое мышление и т.д. - укреплённая житейской мудростью механика негативных реакций на изменения в повседневной рутине - выгодна для сохранения инертности, чтобы завязнув в прошлом опыте не помыслить о ясных перспективах.
Когнитивные искажения родом из внешне безобидных детских страшилок, тиражируемых значимыми взрослыми:
"Кому ты нужен(на)!"
"Упадёшь - шею сломаешь!"
"Идёшь на золотую медаль, или знать тебя не желаю!"
По ложному представлению утверждения обязывают к мотивации. Но закрепляют страх перед будущим, в которое небезопасно заглядывать из-за неуправляемости и отсутствия вариативности. Намного проще, не решая задачи здесь и сейчас, успокаивать себя иллюзорным мониторингом опасности (тревогой), спасая от построения плана и его осуществления. Потому что действия сопряжены с гипотетическим проживанием нежелательных эмоций (страха, вины, стыда) и сопровождают личностную зрелость, а груз взрослости обременителен для принявшего его в детстве - случаи, когда ребёнок с ранних лет нагружался ожиданиями и обязательствами не по возрасту.
Пассивность как паттерн поддерживается сослагательным наклонением "ЕСЛИ БЫ" - некой внушающей трепет внешней силой, которая из ниоткуда встала на пути и увела в ошибочном направлении, при том - де-факто, выход из ситуации не предполагается, а реальность разветвляется в двух направлениях:
- воображаемая, навсегда утерянная, где мог(ла) бы быть гармоничен(а) и счастлив(а);
- настоящая, которую вынужден(а) влачить в унынии, в борьбе, в конкуренции и т.п.
Для взаимодействия с Кармой взращиваются внутренние фигуры-ограничители - Самокритик, Перфекционист, Самозванец.
Если сдерживающих прокрастинирующих, унижающих субличностей оказывается недостаточно - подкупает широта распростёртых объятий сообществ из внешнего мира - как религиозных, так и социальных - чем фанатичнее поиск, тем одержимее идеи на любой вкус.
С задачами:
- диктовать правила;
- регламентировать поведение;
- лишать волиизъявления;
- оправдывдать однообразие ритуалов, в которые превращена жизнь.
Заведомо прописанное страдание оказывается приемлемым, потому что контролируемо и освобождает от ответственности.
Упрощённо, план спасения из самообмана выстраивается из активной позиции:
-
проектирования желаемого будущего в конкретных цифрах с ревизией имеющегося в наличии;
-
определения необходимого навыка для освоения;
-
поиска точек опоры и возможностей расслабления;
-
ориентации на вдохновляющее окружение.
Далее - мета-задача разбивается на обозримые фрагменты и предпринимается первый шаг с взрослой готовностью к:
- переоценке результатов;
- учёбе;
- отклонению от цели;
- ошибкам;
- откатам назад;
- и успеху!
___
В качестве иллюстрации к статье предлагаю размышления из моего авторского блога:
СОСЛАГАТЕЛЬНОЕ НАКЛОНЕНИЕ
Подошёл ко мне мужчина, в версии - прихромал на костылях у прилавка вполне элитного супермаркета. Развязная манера Дж. Сильвера избавила от условностей внятной обратной реакции. Реплика: "Рванул бы вслед, если не перелом!" - застигла, когда спасалась с привычной гоночной резвостью. На вираже, перескакивая лужу в обход занявшей тротуар аварийке; маневрируя в вечерней толпе под накрапывающим дождём; с преимуществом вырываясь вперёд соседки, размеренно шествующей к подъезду - скомпановала реальную подборку вероятностей от сиюминутных: "Если бы не пробовала немытую черешню на рынке..." - до судьбоносных: "Милая барышня, если бы мы встретились лет на -дцать раньше...":
- Если бы бывший муж вышел из адекватной семьи, остались бы образцовой парой!
- Если бы родился в прошлом, то был бы не иначе как придворным советником Римского императора!
- Если бы не твоя хронически недовольная ухмылка, чаще бы занимались сексом!
- Если бы психологи гарантированно превратили моё сердце в осколок льда, ипотеку бы взял, чтобы расплатиться за сессию!
- Если бы приняла предложение англичанина из Абердина, потомственного аристократа, то не хандрила бы в нищете с хроническим алкоголиком в Чертаново!
- Если бы не приучила себя укладываться заполночь, заставала бы первую половину дня!
- Если бы не растрачивался на кутежи и женщин, давно бы обзавёлся собственным жильём!
- Если бы подруга не уболтала за компанию поступать на географический, из меня получился бы прирожденный врач!
- Если бы испанцы умели вести бизнес, богатейшая была бы страна!
- Если бы не был идиотом, не обижался бы на ерунду!
- Если бы Анатомию перенесли на пару дней, успела бы подготовиться!
- Если бы не рожала, осталась бы стройной, как статуэтка!
- Если бы произвёл на свет этот роман, то в последней главе читатели бы рыдали!
- Если бы ты была рядом, прижал бы крепко и никогда не отпускал!
- Если бы можно было вернуть 10 лет, не оборвала бы телефонный разговор с бабушкой. Последний. Ссылаясь на усталость.
Искажаясь, хватая за ноги,
В спешке тени бросают столбы
Фонарей
В такт ударов шага:
Можно бы, было бы, если бы...
Автор - @k_s_e_n_i_a_yo
