Когда мать удочерялась к дочери. Часть 1.В данной статье мы рассматриваем феномен смены детско-родительских ролей в семье. Сразу отметим, что стать «ребенком» в семье может и мама, и папа, а «родителем» - и сын, и дочь, то есть принципиальных гендерных различий не…
Каждый день наш мозг обрабатывает тысячи звуковых сигналов, но редко мы задумываемся, насколько глубоко они влияют на наше состояние. Музыка — это не просто фон, а мощный инструмент, способный программировать наше настроение, уровень энергии и даже здоровье. Сегодня мы…
Я часто размышляю о том, как наш внутренний мир проявляется во внешнем. В терапевтической практике это становится особенно заметно. Как психотерапевт, я вижу, что клиенты приходят ко мне не только с проблемами, но и с определенным отношением к себе. И пожалуй, ничто не…
Знакомо чувство, когда листаешь подборки «что посмотреть», а смотреть — совсем не хочется? Кино кажется слишком сложным, длинным или… не про вас. При этом оно остаётся одним из самых доступных способов провести время с собой. Почему бы не превратить его в…
«Выгорание? Да это просто усталость, пройдёт!» — так думают многие. Но что, если это не так? Что если выгорание — это не временный кризис, а сигнал глубокой внутренней ломки, которую большинство не замечает или боится признать? Сегодня я отвечу на самые…
«Тот, кто не умеет отдыхать, не умеет и работать» — эта простая, но глубокая истина звучит из уст великих психологов и философов прошлого, и она как никогда актуальна сегодня. В нашем мире, где скорость и продуктивность превратились в высшие ценности, мы всё…
Выгорание — слово, которое сегодня слышит почти каждый. Но почему-то в нашем сознании оно всё ещё тесно связано с ленью, слабостью или просто усталостью. «Ну, отдохни, и всё пройдёт», — говорят нам. Но что если я скажу вам, что выгорание — это не лень? Это гораздо…
Скажите честно: как часто вы ловите себя на том, что не можете ответить на самый простой, казалось бы, вопрос — «Чего ты хочешь?» Может, вы отвечаете «не знаю», «потом подумаю» или просто молчите? Если этот момент становится частым, то, скорее всего, вы…