Добрый день, меня зовут Ольга Орел. Я мечтаю, чтобы психологические консультации стали такой же простой , доступной и понятной услугой, как поход к парикмахеру У меня профильное образование (СПбГУ 2010) и отдельное обучение различным методам психологического консультирования (и продолжаю обучаться и у меня тоже есть своя психологиня). Работала психологом в соц.сфере (3 года) и обучала персонал (тоже 3 года). Основной метод: когнитивно-поведенческая терапия ( о мыслях, эмоциях и поведении).

Что за консультации такие?
Часто обращаются если:
- есть общая неудовлетворенность, ничего не радует, а хочется делать шаги к более счастливой жизни;
- есть тревога, а хочется больше спокойствия и организованности;
- есть депрессивные переживания, апатия, а хочется больше хорошего;
- есть неуверенность в своих силах, а хочется поверить в себя;
- есть ощущение, что проблемы в отношениях повторяются, а хочется, чтобы решались;
- нет сил, а хочется быть в более ресурсном состоянии;
- есть сложные, возможно созависимые отношения, а хочется сепарироваться и узнать "кто я?" и "чего я хочу?"
- хочется больше принимать себя, в частности свою внешность.

Можно, на самом деле, долго перечислять запросы на консультации, у разных людей они, конечно, имеют разный смысл.
Для меня консультация психолога - это про то, как сначала лучше понимать и принимать себя, разобраться в своих чувствах, эмоциях, привычках мышления. А потом, когда знаешь себя, легче опираться на себя, принимать решения и менять свою жизнь. А психолог(иня) сопровождает в этом путешествии, помогает проходить этот путь более осознанно, в соответсвии со своими ценностями.

Мой основной метод работы онлайн: когнитивно-поведенческая терапия.
ЛГБТ+, фем - френдли.
Конфиденциальность и безоценочность гарантирую.

Средство связи: Skype или Zoom