Каждый по разному переживает негативные ситуации. В видео даны конкретные "рецепты" помощи, снижающие тревожность здоровых людей в стрессовых ситуациях. Приведу тут ряд арт терапевтических техник, которых, возможно, нет в видео по избавлению от негатива Как справиться с негативом. У меня есть небольшая памятка, как справиться с негативом. Эти действия подходят к переживаниям после расставания или утраты. А так же во время переживания стресса сегодняшнего дня. Увидела сегодня статистику. Основания масса людей слегка взволнована, но есть и те у кого уже паника и кто сильно нервничает, учитывая, что все люди разные, выкладываю простой способ для всех