спрашивает: Ирина (Москва)
Здравствуйте долго нахожусь в депрессии не могу выйти,работу пока не нашла, подскажите как сделать первый шагЛучшие профессиональные психологи и расписание тренингов
ПСИХОЛОГИ консультация и помощь
ТРЕНИНГИ выбрать и записаться
Ответы психологов на вопросы
выбрать тему вопроса
Ответы и советы психологов
Психолог
Я – практикующий психолог, психотерапевтический кинезиолог, семейный консультант. Помогаю в преодолении жизненных кризисов, стресса, при сложностях во взаимоотношениях (супружеских, детско-родительских), проблемах со здоровьем, с самооценкой.
Ирина, здравствуйте! Депрессия это очень серьезное заболевание, с которым достаточно сложно справится одному. Поэтому хочется порекомендовать Вам обратиться за профессиональный помощью. Если сейчас у Вас нет возможности оплачивать услуги психотерапевта, в Москве есть бесплатные психологические службы, с посещениея которых Вы можете начать. Не отказывайте себе в этом. Как общая рекомендация, старайтесь больше гулять в светлое время суток, хорошо питаться, высыпаться.
Популярные темы вопросов