спрашивает: александр (Краснодар)
Неделю назад узнал что любимая женщина с которой прожил в счастливом браке 24 года - мне изменяетрешили жить раздельно - благо что жильём обеспечены. на данный момент не сплю неделю и спать не хочется . есть ли возможность выйти из этого состояния самостоятельно?
Александр, здравствуйте!
Возможность выйти из стресса самостоятельно есть:
1-я - это время, которое всё расставит по своим местам;
2-я - это сознательное принятие ОДНОГО решения - или вы прощаете женщине её поступок и возвращаетесь к ней, или вы ставите настоящую и окончательную"точку" на отношениях.
Всё просто.
До тех пор, пока у вас нет настоящего взрослого решения, и взрослого понимания, что в жизни так бывает, а есть только обида, злость, отчаяние и невольное желание продолжать и мысленно поддерживать этот свой болезненный внутренний диалог - выйти из этого состояния не получится.
С уважением, Суслова Елена.