Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Оксана (Москва)

Добрый день. Живу в коммуналке. Шум, гам, вонь, неуравновешенный ребенок, без спроса заведённая кошка, невозможность даже открыть дверь в своей комнате( соседи и кошка сразу же будут в ней- а они мне нужны?). Я сделала железную дверь на комнату- так об неё надо " побиться" в припадках соседскому ребенку. А у кошки вообще одна цель в жизни- попасть в мою комнату. На общей площади телевизор( зачастую непонятно для кого работающий), 2 холодильника поставили ( не говоря о " застолблении" остальных мест), а когда у них сломался один, попросились ко мне положить в морозилку!! Люди неспокойные, живут преимущественно на общей площади, не в комнатах, не знаю, или я так реагирую? Ругаться или быть плохой я не хочу, да и бесполезно, выбраться - денег нет, я здороваться хочу перестать с одной довольно навязчивой бабушкой- так это- тихая война . . и она спросит а чё это не здороваешься.. я не могу даже когда выхожу из комнаты на меня все смотрят со спины.. мне некомфортно, сердце и голова болят, иногда бешенство. Свои дела делать сложно- постирать, посуду помыть.. они ремонт сделали, замок поменяли- формально они неплохие, и могут даже угостить чем нибудь, но все вышеописанное.. и не знаешь в какой момент будет вампиризм, а я ещё интроверт. Я скрываюсь в комнате в основном, чтоб вообще не сталкиваться, не знаю, я расслабить нервную систему в этой квартире просто не могу. Что делать? Спасибо.

Ответы и советы психологов

Психолог
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик. Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…

"Можно вывезти людей из деревни, но деревню из людей вывести невозможно!"

Бороться с ними невозможно, ожидать что они серьёзно изменятся - тоже. Поэтому нужно как-то сберегать свои нервы. И чтобы вас не уничтожали бушующие внутри вас переживания - нужно, чтобы у вас была возможность их "проговаривать" с психологом в рамках регулярных консультаций. Снизится ваш "внутренний накал" - можно будет думать и говорить о том, как выстраивать здравые границы и не пускать чужих людей в грязной обуви топтаться в вашей душе!

Приходите на консультацию, поговорим более подробно!

Берегите себя и свои нервы!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.