Елена, добрый вечер!
Вам сейчас больно и Вы в процессе переживания своих чувств, своего состояния. Потом, со временем придет переоценка всего происходящего, а пока… процесс умирания, горевания по тому, что уж не будет как прежде, процесс столкновения с реальностью и распад иллюзии. Что-то внутри меняется. Дайте себе на это время. Почувствуете, что нужна поддержка специалиста, обращайтесь!
С наилучшими пожеланиями,
психолог Наталья Феоктистова
Здравствуйте!
Пережить разочарование, действительно, не просто. Живой организм он реагирует на то, что дорого и ценно, иначе, наверное, мы были бы роботами, без нервной системы, без чувств, без эмоций.
Тем более, что в отношениях, мы тратим частичку себя, и иногда эта отдаваемая частичка становится больше, чем мы сами. И она ожидает компенсации, то есть, равноценной отдачи от человека. Но, иногда, оказывается так, что человеку нечем "расплачиваться", ему нечего отдавать, нечего дать вам взамен. Мы подразумеваем здесь не материальные вещи, а внутреннее содержание, хотя и материальные тоже имеют вес. Возможно, что у него не было так много, как вам бы хотелось, как вы ожидали. И тогда, вы не получили взамен то, что "потратили", не получили "компенсации". Вот в этом случае наступает опустошение.
Что здесь может помочь?
Осознание.
Осознать то, что, всё-таки, в первую очередь, это были ваши ожидания, а не чьи либо ещё. И раз уж вы способны создавать такие большие ожидания в адрес другого человека, то точно так же, вы способны их и убрать, то есть, вы способны стать в данной конкретной ситуации "реалистом", а не мечтателем, стать адекватным человеком - с ясным, здравым умом, и понимать, что так бывает, и что это в вашей власти - продожать, по-прежнему, держать своё "ожидание от этого человека", этот внутренний диалог, выраженный теперь в обиде и тяжёлом разочаровании, или - сказать себе "СТОП", почему я должна ожидать, чтобы кто-то сделал мою жизнь счастливой? Это моя задача!
С уважением, Суслова Елена.
