спрашивает: Любовь (Москва)
Проблемы с восприятием себяПлохая самооценка, мне не нравится мой статус в обществе, не получается ничего исправить, проблемы с приемами еды (частые компульсивные переедания), любое плохое слово, сказанное в мою сторону я воспринимаю очень плохо, все время критикую себя во всех сферах деятельности
Здравствуйте!
Проблемы с самооценкой решаемы в терапии. Как правило, за низкой самооценкой кроются самообесценивающие и критичные убеждения, которые были вам сказаны в детстве, а теперь стали вашим собственными. Эти убеждения часто ложны и не имеют под собой реальных оснований.
Научившись работать с собственными мыслями, вы сможете оценивать себя более здраво, а это уже повлияет на физические изменения (будет больше веры в себя, поддержки, оптимизма, упорства и воли, чтобы доводить начатое до конца).
Рекомендую вам интересную статью по компульсивному перееданию: http://mentalhelpguide.ru/eating-disorders/binge-eating-disorder.php
Обратитесь к психологу, и уже через несколько дней или недель почувствуете себя лучше.
Если у вас возникнут дополнительные вопросы ко мне или комментарии к моему ответу, буду рада вашей обратной связи в личных сообщениях!
Желаю вам успеха в разрешении вашей ситуации!
______________
С уважением, Мария Корж
E-mail: maus-22@yandex.ru
Instagram: maria_korzh_22
Telegram: Maria_korzh
Добрый день! Наличие компульсивных перееданий и низкая самооценка являются признаками наличия невроза. Потому очнь важно вовремя обратиться к специалисту, чтобы не дать состоянию усугубляться. К счастью, всё это прекрасно лечится и поддаётся терапии. Первая консультация у меня бесплатная, так что обращайтесь, я как раз специализируюсь на лечении такого рода проблем.
С уважением, Илья Петров.
Добрый день, Любовь!
"Все мы родом из детства" - и как правило заниженная самооценка берёт свои корни оттуда же. Даже в ситуациях, когда она "растоптана" уже во взрослом возрасте - например "муже-тираном" или конфликтёрами в рабочем или учебном коллективе, есть проблема "закладки здравой самооценки в детстве".
Могу предложить вам почитать у меня на сайте книгу, возможно вам будет полезно:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=130-AliceMiller
Я работаю с подобными ситуациями, "волшебной таблетки для поднятия самооценки нету" (ну точнее говоря - есть - но это что-то из серии наркотических веществ)) поэтому для нормализации самооценки необходима работа с психологом в формате регулярных встреч в рамках "лечения разговором".
Я могу вам помочь, приходите на консультацию, поговорим с вами более подробно!
Берегите себя и свои нервы, ведь вы - самое ценное что у вас есть!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Если хотите -