Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Светлана (Москва)

Здравствуйте!

Ситуация такая:Я с 7 лет занималась вокалом (сейчас мне 26), участвовала в конкурсе ученик года, получила стипендию в 12 лет как одаренный ребенок,вообщем очень много трудилась ради свой цели хорошо петь.Я поступила в Московский вуз с целью учиться у лучших учителей, меня взял заведующий кафедрой на тот момент. В этот момент у меня заболела раком мама и преподаватель решил уйти из нашего института в Академию Гнесиных и звал меня за собой.Мы с мамой решили что мы не сможем это потянуть и остались в своем институте. Это было ошибкой всей моей жизни и сломало мою жизнь. Так получилось что каждый год на протяжении 5 лет у меня сменялся преподаватель (по независящим от меня причинам) .Например,одна ушла в декрет, другая умерла, третья без дополнительных денег не хотела заниматься (мы итак платили 180 тыс в год) и мне попался преподаватель,которая на протяжении 1,5 лет говорила что я выбрала не ту профессию.всячески унижала и сравнивала меня со всеми,в итоге я сбежала от нее на 5 курсе в истерике.После этих занятий у меня будто переключилось что-то в голове, я стала жутко не уверенной в себе,очень сильно похудела( сейчас все думают что я болею анорексией), жутко выпадают волосы,отнялась часть руки,немеет щека,пыталась много лет устроиться на работу в караоке меня не брали по причине что я зажата. с 20 лет я устроилась тоько в 23. далее я очень устала пытаться и устроилась в офис на ресепшн, 1.5 года я работала переступая через себя и жутко стеснялась, мне было ужасно стыдно перед собой и знакомыми кем я работаю, я всю жизнь мечтала добиться успеха,а в итоге я в 25 на ресепшн, притом что мы заплатили за обучение 800 тыс.

Мама работала на крайнем севере чтоб меня выучить (сейчас на пенсии), сейчас рыдает когда смотрит что со мной стало. Из красивой и перспективной девушки я превратилась в неуверенную в себе безработную анорексичку. Все мои подруги закончили престижные вузы и наслаждаются жизнью и теперь я сравниваю себя с ними и понимаю какая я неудачница. Кстати,парень спустя 2 года тоже бросил , не выдержал моего вечно плохого настроения.Один раз сходила к психотерапевту , но не могу себе позволить каждую неделю платить 3 тыс за прием,перестала ходить. Я постоянно считаю упущенные года, практически не выхожу из дома,меня мучает чувство вины, я не могу смотреть людям в глаза, иногда задумываюсь что без меня всем будет проще жить. Понимаю, что надо выбираться как-то из этого состояния, мама хочет меня увезти в Нижний Новгород, а я живу в Москве почти 10 лет и боюсь что это будет ошибкой моей жизни и шаг назад. Еще у меня есть ощущение нереальности происходящего будто, не живу сегодняшним днем, не сплю ночами, думаю только о своей неустроенности,тороплюсь жить. По моим подсчетам депрессия у меня уже 5 лет.

Помогите мне как начать жить заново,избавиться от чувства вины и принять свое поражение? Заранее спасибо .

Ответы и советы психологов

Психолог
Консультирую очно и онлайн. По отзывам моих клиентов работаю очень мягко и бережно, создавая безопасное пространство. Успешный опыт работы с острым и хроническим стрессом, ПА, страхами, фобиями, тревогой, головными болями и пр., а также в вопросах : отношения с партнером, одиночество, расставание с…

Светлана , добрый день! Без психотерапии, к сожалению, не обойтись.  Так как ситуация ухудшилось не один месяц , а то и годы.  Если нет возможности платно, обратитесь в клинику неврозов  и прочие учреждения, где вы сможете получить терапию бесплатно на какой то срок . Создается впечатление , что вы  себя буквально загнали , наказывая за несложившуюся мечту.

Я работаю с острым и хроническим стрессом, напишите мне, и мы с вами подумаем насчет терапии и ее стоимости. 

Наталья Довгопол Психолог.  Москва . Консультации очно или по скайпу. 

 
Психолог
первая консультация - БЕСПЛАТНО!
Если у вас возникли вопросы или вам сложно с чем-то разобраться - помогу найти оптимальное решение, вместе найдем выход из сложившейся ситуации. Неразрешимых проблем нет, нужно только время и терпение.

Здравствуй Светлана!

Тебе нужно принять себя и полюбить вне зависимости от успеха такой какая ты есть. Я думаю эта фраза тебя шокирует, но чтобы жить дальше и не уходить в иллюзии, мечты или наоборот в депресси и страдания, нужно найти или создать мысленно мир, где ты себя любишь уже сегодня и веришь что мир тебя любит тоже. Ведь ситуация это одно, это как платье, а сердце и душа другое - это ты настоящая. Просто ты ее забыла или потеряла и надо с помощью упражнений и слов изменить сначала свой внутренний мир и настрой в жизни. Ты наверное слышала историю про Полианну. Почитай... А я жду твоего письма, хочу тебе помочь стать счастливой и дальше самой решать, что ты хочешь развивать в своей жизни. Планы строить не надо, стоит начать общение со своими душой и телом и прийти с ними в гармонию. Пиши мне, я буду ждать

 
Психолог
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик. Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…

Без серьёзной психотерапии вам будет сложно выкарабкаться. Поэтому - нужно искать какую-то "работу-минимум", которая даст вам возможность оплачивать работу в рамках "лечения разговором", нормализацию вашей самооценки.

Как вариант - я бы мог вам предложить участие в психотерапевтической группе, котрую я веду по средам вечером. Это - шанс разбираться со своей самооценкой, нормализовать её, выстраивать свои взаимоотношения с другими людьми. Это - вариант качественной, длительной и глубинной психотерапии в финансово доступном варианте:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=242

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

 

 

 
Психолог
Я психолог психоаналитической школы.В 2005 году закончил Восточно-Европейский институт психоанализа в г.Санкт-Петербург.Специализация-клинический психолог-психоаналитик.Занимаюсь частной практикой. Практический стаж по специальности-15лет.

Здравствуйте,Светлана.Очень сочувствую.У Вас есть один опасный психологический симптом-неуверенность в себе.И,как следствие,у Вас имеется и психосоматика по причине перегруженной психики-онемение,истощение и так далее.Таких симптомов может быть много.Ваша низкая самооценка так сильно Вам мешает,что Вы даже,не можете устроиться на более менее подходящую должность.Так как,Вы в себе не уверены,работодатели тоже в Вас не уверены.Так как,Вы сами разрешаете им о Вас думать плохо.Так как,не горят глаза,и Вас считают слабой.То есть,такой и Вы себя считаете.Работодатели отражают Ваш внутренний мир.Отсюда и выход из положения-Если я себя приму классной,уникальной,обожаемой,драгоценной,любимой собою,то и в меня начнут верить.Желательно,что бы Вы поработали в формате терапии.Это излечит Вашу психику,и Вы станете жить в гармонии с собой,уже ни с кем себя никогда не сравнивая.Только тогда Вы начнете становиться успешной.Терапия будет длительной,от года совместной работы.Но,например,двадцать четыре тысячи в год и сорок восемь за все-это не восемьсот тысяч.А эффект будет на всю жизнь.Поэтому,Вы сами должны решить,стоит ли Ваша жизнь своей ценности,или Вам ничего не нужно,и только страдать и сдуваться.Возможно,преподаватель была и права.Ведь,в песенном бизнесе нужен не только голос,но и пробивная сила,которой у Вас нет.Но,она может появиться,если Вы научитесь жить в гармонии с собой-любимой,перестанете в себе сомневаться и научитесь говорить слово НЕТ тем,кто стоит на Вашем пути.Обращайтесь.