Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Светлана (Санкт-Петербург)

Здравствуйте. Я учусь играть на скрипке, очень хорошо могу сыграть в классе, дома, родственникам, друзьям. Но как только надо сыграть на сцене или на экзамене, с телом начинает твориться что-то страшное, пульс становится бешенным, руки ходят ходуном, всю трясет. Невролог выписала курс фенибута после последнего экзамена. Он не помог справиться с проблемой. В других ситуациях, даже самых критических такого состояния у меня не бывает.

Ответы и советы психологов

Психолог
первая консультация - БЕСПЛАТНО!
Если у вас возникли вопросы или вам сложно с чем-то разобраться - помогу найти оптимальное решение, вместе найдем выход из сложившейся ситуации. Неразрешимых проблем нет, нужно только время и терпение.

Здравствуй Светлана!

Это часто встречается у тех кто начинает выступать, а у многих всю жизнь и продолжается, но здесь нужно пройти курс перевоплощения. То есть не только уметь играть на скрипке, но и стать актрисой, которой легко выступать на публике и не важно, петь, танцевать или играть на скрипке. Нужно несколько занятий и ты сама научишься перевоплощаться в любого героя, хоть старуху, хоть актрису и т.д. Пиши, записывайся на консультацию, пройдем курс и все получиться

 
Психолог
Провожу индивидуальные и семейные консультации по решению проблем в сферах: здоровье, взаимоотношения, любовь и секс, работа и деньги.

Здравствуйте.
Полезно пройти курс психотерапии, т.к. функциональное расстройство ("волнение") поддается коррекции.
Если по какой-то причине не можете пройти курс психотерапии, то примените метод диссоциации. Представьте (увидьте, услышьте, почувствуйте) перед выходом на сцену, что вы находитесь в знакомой обстановке (в зале нет зрителей или это родные лица). Можете применить двойную диссоциацию: увидеть себя сидящей в зале, наблюдающей за своим выступлением на сцене...
Желательна предварительная тренировка.