Ответы психологов на вопросы

Добрый день, Ольга!

Вы попали в какой-то "жизненный кризис", из которого никак не можете "вырваться". Я бы предложил вам походить в психотерапию, и мы с вами смогли бы начать "выкарабкиваться из той депрессивной ямы, в которой вы оказались".

Очень важны детали, что происходит в вашей жизни, сколько вам и мужу лет, сколько ребёнку, какие отношения с другими людьми, есть ли поддержка и понимание со стороны близких и т.д. Обо всём этом нужно говорить более детально.

Приходите на консультацию, я могу вам помочь!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Здравствуйте Ольга!

Чтобы жить с целями - надо иметь энергию  И причем энергию,которая делала вас счастливой. Чтобы желаний было море, а исполнение приносило удовольствие уже в процессе. Видимо у вас застой в жизни и вы потихоньку скатываетесь в кризис. Это у вас спустили колеса. Жизнь сама по себе - редкое удовольствие. Поэтому предлагаю вам апгрейд вашего состояния. Мы с вами вместе поднимем вам настроение на консультациях, а потом вы сами продолжите в жизни с помощью реальных занятий и размышлений. Вам нужно просто вызвать приток дофамина, который поможет вам проснуться и начать активно жить. Не переживайте, это не сложно и первая консультация бесплатная. Потом вы сами будете других учить , как радоваться жизни. Жду вашего письма и решения

Здравствуйте.Ольга.Я улавливаю здесь два крупных симптома.Первый-Вы стали еще чаще жить из чувства ДОЛГА ПЕРЕД ВСЕМИ.Особенно,с рождением ребенка.Чувство долга обесточивает человека и делает его слабым и обескровленным.Так как,человек живет интересами,желаними,потребностями,но не долгом и самоприказаниями.(Я должен,обязан,мне надлежит и так далее).Второй симптом проявляется,когда все есть.Это ЖЕЛАНИЕ НУЖДАТЬСЯ,А НЕ ИМЕТЬ).То есть,когда человек нуждается,он имеет смысл,оптимизм и драйв прийти к цели.А когда приходит,то раскисает,скучает,сдувается и выгорает.Ему ничего не интересно.Этот симптом часто идет с раннего детства,когда ребенок помнит себя только нуждающимся и ожидающим понимания и заботы.Он привык жить в эмоциональном дефиците,но не в изобилии.Выход-в росте самооценки.Тогда начинается гармония с самим собой.Человек радуется движению вперед.А особенно,когда достигает целей.Это укрепляет самооценку,и снова появляются новые цели на фоне достижения предыдущих целей.Поэтому,что бы стагнация и скука не затмили личность,желательна работа по повыщения своей ценности.

Здравствуйте!
Состояние, которое Вы описываете похоже на послеродовую или иную депрессию. Есть способы, как выйти из этого состояния. Но для начала необходима дополнительная информация:  чем, действительно, вызвана депрессия или такое состояние, когда началось, как долго длится, с какими "симптомами", что пробовали делать или что предпринимали, какие цели у вас были до замужества и рождения ребёнка, кроме замужества, бывали ли раньше похожие состояния, итд?
Вот ответы на эти вопросы прояснят для психолога, какие рекомендации будут для Вас наиболее эффективными.
Общие рекомендации - это в первую очередь хороший полноценный отдых, возможно, в том числе и от ребёнка на какое-то время, хороший сон, прогулки на свежем воздухе, "солнечные ванны", творчество, физкультура и др.
Обращайтесь за полноценной платной консультацией через личный кабинет на сайте, или зайдите на мою страницу в контакте и почитайте статью по теме депрессии, возможно, что-то для себя почерпнёте.
Всё поправимо.
С уважением, Суслова Елена.