Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Аливви (Новосибирск)

Парень ушел год назад, пыталась вернуть, сделала только хуже, сейчас вижу как следит в соц.сетях за одной девочкой, она очень ему подходит (я ее знаю), понимаю, что если начнут общаться там будет все серьёзно, семья и дети. Ужасно скучаю по нему, каждый день думаю, по утрам просыпаюсь с мыслями о нем. Раньше надеялась, что вернётся, пряталась в иллюзиях, даже в силу мысли верила, а теперь поняла, что таких чудес не бывает, он очень хороший и главное долго пытался разговаривать о наших проблемах, а я услышала, когда было уже поздно, там все было так запущено, что он в это не вернётся: истерики, непонимание, чувствовал себя ненужным, а я боялась эмоционально сближаться. Он точно знает чего хочет, идеальный во всем для меня, а я без него даже не хочу жить.

Недавно пришло это понимание, что чудес не бывает и надо смотреть в глаза репльности, судьба нас не сведёт, и пока я жду он уже присматривает другую

И зачем жить стало непонятно, не хочу видеть как у него все сложится, и не хочу всю жизнь вспоминать его

Этот год работала с психологами, научилась понимать себя, но вышло все так, что сначала думала надо жить потому что родителям будет трудно, а теперь поняла что это моя жизнь и я не должна им ничего, и уже даже нет вины за мысли что жить не хочу

Очень больно и страшно из-за него, смысл жизни был только когда верила что вернется, тогда были и цели, что-то делать хотелось, стремиться, а теперь руки опустились, ничего не хочу, даже дома убираться нет желания, больше ничего не нужно в жизни, поняла что я просто вот такая, есть энергичные люди которые решают чего-то добиться и идут к цели, а я все время сомневаюсь, ищу смысл что-то делать, и вот теперь его окончательно потеряла, снова ною, но это видимо часть моего характера.

Я не хочу такой быть и жизни такой не хочу, а жизнь была со смыслом только с ним,

С этим парнем будущее казалось светлым, а сейчас впереди темнота

Плачу каждый день, весь год почти так и было, но тогда бывали пару дней иногда когда был подъем эмоциональный , так верила в себя, а сейчас уже долго чувство апатии

Накладывать руки на себя не собираюсь, но ночами прошу бога меня забрать чтобы не видеть как он живёт без меня и не думать что я там могла бы быть, с ним, но уже не буду

Получается ни жить, ни умереть, ни вернуть, ни смириться, ничего не могу, только оплакивать наши отношения и свою не сложившуюся жизнь

Ответы и советы психологов

Психолог
первая консультация - БЕСПЛАТНО!
Если у вас возникли вопросы или вам сложно с чем-то разобраться - помогу найти оптимальное решение, вместе найдем выход из сложившейся ситуации. Неразрешимых проблем нет, нужно только время и терпение.

Здравствуйте Алливи!

Вам можно попробовать решить эту задачу сначала эмоциональным отпусканием. Попробуйте его сначала простить и попросите у него прощения мысленно очень-очень эмоционально, до сильных чувств, чтобы вы поверили, что просите прощения у него и прощаете его. А потом поблагодарите его от всей души и скажите что благодарны ему во всем, что он делает для вас и всех других. Потом пожелайте ему счастья и скажите что примете любое его решение и поддержите его мысленно. Потом представьте себя счастливой , поблагодарите себя за это занятие и отпустите его. Если это упражнение не поможет - приходите на консультацию помогу понять в чем загвоздка и научу просто отпускать негативные эмоции. Первая консультация бесплатна. Жду вашего решения и письма