Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте! 
Да, это очень сложная ситуация. Есть чувство, что ваши силы уже на исходе. Постоянное напряжение и необходимость сдерживаться лишает возможности контролировать свои чувства. Есть большая потребность быть хорошей матерью, но сейчас вы не понимаете, как этого достичь. И сын оказывается в ситуации, где любое его действие вам приносит ощущение, что все это как на зло. Буд-то бы специально. «-Я и так еле справляюсь, а тут еще эта банка с сахаром...» 
И отношения с мужем не дающие поддержки. Вы остались одна со всеми этими навалившимися проблемами. 

В этом одиночестве нет перспективы. Семья на грани развода. Муж вряд ли долго это будет терпеть. Ведь вокруг полно свободных и беззаботных женщин у которых нет проблем. 
Будущее ребенка выглядит очень печальным. Страх не угодить перерастет в желание всем понравиться. А эта безвольность – путь к зависимости от чужой воли. Формируется заниженная самооценка. В подростковом возрасте это скорее всего приведет его в дурную компанию с нарушением закона, алкоголю и наркотикам. 

Не удивительно, что хочется все остановить и выйти из этого кошмара. 

Как это сделать? 

Я вижу этот путь таким: 

Первое, это снизить требования к себе! Понять, что стремление к совершенству – это путь к неврозу. Вы не должны быть идеальной мамой, женой. Вы человек, у которого, как у всех, есть право на эмоции, слабости и даже на ошибки. 

Затем, проанализировать, что именно запускает раздражение и куда уходят жизненные силы. 
И что мешает вам чувствовать себя спокойно. Без раздражения принимать проявления своего ребенка. Уладить конфликт с мужем и добиться того, чтобы он стал на вашей стороне. Получать поддержку и заботу от своих родных и близких. 

Тогда появится принятие и спокойствие так необходимое, чтобы чувствовать любовь к сыну. 

С уважением, психолог, консультант по отношениям, Светлана Фролова.

Оксана, ну почему же сразу - "психушка"? если вы живёте в психотравмирующей ситуации, "выживание на грани развода" - неудивительно, что такое положение дел, если нет поддержки - может довести до крайне истеричного состояния, когда "взрыв", "нервный срыв" будет происходить даже по мелочи.

Если вы начнёте ходить в психотерапию, если у вас будет поддержка, если будет пространство, чтобы поговорить о ваших переживаниях - то у вас появится возможность не срываться на ребёнке - и нормализовать отношения с мужем в той степени, в которой это вообще в данных обстоятельствах возможно.

Приходите на консультацию, поговорим более подробно, я могу вам помочь - и тут вполне можно обойтись и без психушки - и без "того света"!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.