Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте,Анна.Все говорит о том,что раньше Вы были подтянутой и позитивной только ради других людей(желание кем-то правильным казаться,а не быть).Теперь свидетелей Вашей жизни нет,и Вы ушли на дно собственного самочувствия.Оказалось,что лично для себя Вам и так хватает.Другими словами,Ваша самооценка оживает при других людях.А для себя Вас устраивает быть плохой.Выход-в перестроении Вашей ценности.В норме,мы делаем себя лучше ради себя,а не ради окружающих.Поэтому,важно заняться ростом своей ценности.У Вас есть много времени для этого в декрете.Поработайте с литературой по самооценке и удовольствием от самой себя.Если такая работа не будет получаться,можно совместно поработать с психологом.

Анна, чтобы выбраться из апатии, выбраться из вашей "депрессивной ямы" - вам нужно как-то выбираться "в люди".В идеале - постараться найти возможность поработать с толковым психологом. У вас указано что вы из Москвы - и как житель города вы можете получить бесплатную помощь психолога в городской службе.

Также - как вариант - пробуйте искать возможность для "человеческого" ("не-мамского", то есть не сконцентрированного на детях) общения с другими людьми - например в психологическом сообществе у меня на сайте.

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.