спрашивает: Анастасия (Москва)
Панически боюсь поправиться! Из-за этого дикая бессонница. Сегодня опять был приступ компульсивного переедания. Съела полбанки варенья за раз на ночь. К тому, что итак днём нормально ела. До этого предыдущую неделю ела по 3000+ ккал. Сильно ли я наберу? Начать ли снова голодать? Я просто схожу с ума из-за еды. Мне проще сидеть на бесконечной диете.... Помогите мне, пожалуйста....
Анастасия, здравствуйте!
Помочь на форуме не возможно. Приходите в терапию, будем вместе разбираться с причинами Ваших перееданий и паническим страхом поправиться.
Добрый день Анастасия!
Как правило "проблемы с пищевым поведением" - связаны с "неустроенностью во внутреннем мире", ведь нередко люди "заедают депрессию" - или "подслащивают жизнь, которая воспринимается как несладкая".
Три тысячи калорий - конечно много - если вы не под два метра ростом и не работаете водителем грузовика или грузчиком. Просто столько калорий не расходуется, если вы - обычный городской житель.
Приходите на консультацию, мы можем с вами поговорить более подробно (а) о том, что происходит у вас в жизни, (б) какое влияние это оказывает на ваше пищевое поведение и (в) подумать, как вам можно помочь, что можно поменять.
Берегите себя - ведь вы - самое дорогое что у вас есть!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.