спрашивает: Мария (Калининград)
Здравствуйте. Не могу себя понять. С осозноного возраста не хочу жить. Никогда не была счастлива. Хотя уже второй раз замужем и есть двое детей. Не могу понять что мне не хватает в жизни что б быть счастливой. В голове постоянно крутятся мысли: напится таблеток и уйти из этого мира. Пожалуйста помогите понять себя и стать счастливой!
Здравствуйте,Мария.Не хотеть жить,это значит,заниматься самоотрицанием.А это признак обесценивания себя самой.Виновата Ваша голова,которая окружила Вас только депрессивными мыслями.Поэтому.и выход очевиден-заставить мысли подчиняться Марии.А не как сейчас,когда Мария подчиняется каким попало мыслям.На вопрос-Кто Главный,Вы должны ответить-Я ,но не они.Вы фильтруете,какие мысли будут жить в голове,каким туда дороги нет.Но,Вы этим правом не пользуетесь.Поэтому,мысли залетные и не приятные.Выход-в росте своей ценнности.Тогда,с ростом ценности появится фильтр,что мне приятно,а что не приятно.И Вы сами активно начнете участвовать в своей жизни.Поработайте с книгой Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Перечитывайте и вникайте,работая несколько месяцев.Если осознание нового пути не выстроится,обращайтесь к специалистам,по росту своей ценности и гармонии внутри себя.Эффект будет на всю жизнь.