спрашивает: Анна (Нижний Новгород)
Здравствуйте. Мне 26.Насколько я смогла разобраться, у меня комплекс отличницы. Часто это мешает моей продуктивности и сохранению хорошего настроения, гармоничного состояния. Дело в том, что я безумно переживаю, если хоть в чем-то я не лучше всех (кроме тех сфер, которые мне абсолютно не интересны и абсолютно меня не касаются). Я всегда стремлюсь всё делать идеально, но очевидно, что это невозможно. Логикой я это понимаю, но эмоции с этим не согласны. В результате, меня постоянно кидает из прекрасного настроения с высочайшей самооценкой в сильное огорчение от того, что кто-то иногда даже просто потенциально может оказаться в чем-то лучше меня. Я постоянно участвую во всевозможных конкурсах и соревнованиях, чтобы побеждать и доказывать самой себе, что я могу.
Я очень сержусь, когда в моем присутствии хвалят какую-то другую девушку моей возрастной категории и расстраиваюсь. После этого, незаметно для хваливших, я стремлюсь превзойти эту девушку в том, за что её хвалили и прикладываю много усилий к этому. Но потом, когда превзойду, есть вероятность, что снова столкнусь с тем, что кто-то окажется лучше меня в чем-то, я снова распереживаюсь и снова буду прикладывать усилия для того, чтобы этого человека превзойти. Часто это "лучше" определяю я сама - то есть вижу результат кого-то другого, окружающие оценку не дают, но я сама для себя решаю, что это лучше, нервничаю и начинаю работать над собой в этом направлении. (На всякий случай - это распространяется только на людей, которых я отношу к "своей категории". Т.е. я не буду переживать, если мужик-спортсмен сильнее меня или что Алла Пугачёва поёт лучше меня или что пожилой профессор умнее меня или даже что какая-то женщина, которую я считаю безумно красивой красивее меня - это для меня норма, я признаю авторитет этих людей.)
Посоветуйте, пожалуйста, как не нервничать так много и прийти к внутрегней гармонии?
