спрашивает: Мария (Москва)
Я живу с родителями. Мне 42 года, есть дети муж. Мама чрезмерно печётся о моей жизни, даже не хочет никуда уезжать из дома, боится оставить одних. Ей надо постоянно все знать. Я себя не чувствую мамой, потому что и над детьми она взяла власть. Как объяснить что я хочу своей самостоятельной жизни.
Да это НЕ о "вас" мама печётся, а о самой себе. И пытается - "всё замкнуть на себе", чтобы не почувствовать себя "ненужной".
Вопрос в том, как научиться проводить здравую границу в отношениях, чтобы не давать маме слишком много "власти", но в то же время чтобы она не чувствовала себе - "одинокой".
И - эту стратегию поведения нужно разрабатывать и в течении какого-то времени - воплощать в жизнь при наличии поддержки грамотного психоаналитика.
Приходите, я могу вам помочь в этом!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Здравствуйте Мария!
Зависимые отношения в семье - очень частое явление. Дети с родителями, муж с женой. И вся эта история начинается с ассертивности - уверенности в себе.Это не просто определение - это целая история жизни и множества способностей, которых у нас нет и мы из-за этого зависимы от других. Приходите ко мне на консультацию по Скайпу и мы поговорим об этом, найдем способы решения этой проблемы и выйдем на планы и их исполнения. Для этого просто нужны перемены. Первая консультация бесплатна. Жду вашего решения и письма
Мария здравствуйте. Самостоятельная жизнь подразумевает независимость от других. Это значит, что вы сами можете обеспечить себя и детей хотя бы самым необходимым: крыша над головой, еда, одежда и т.д.
А пока вы живете с мамой и зависите от нее, она может установить любые правила и вы ничего не сможете с этим поделать, т.к. вы для нее несамостоятельный человек, который не может заботиться ни о себе ни о детях.
Здравствуйте,Мария.Маме не надо объяснять,что Вы хотите самостоятельной жизни.Ее важно просто поставить перед фактом,что Вы самостоятельны и в гипер опеке не нуждаетесь.Быстрее всего,вопрос в том,что Вы сами не умеете быть самостоятельной,и большую часть жизни зависимы от мамы.За это отвечает Ваше чувство вины,располагающееся в Вашей совести.Совесть не дает быть Вам автономной от мамы.Что бы стать не зависимой,важно ослабить вину.А это работа над Вашей самооценкой.Самоценный человек ни от кого не зависит невротически.Это указывает,что вопрос запущен основательно.Если хотите научиться быть не зависимой,свободной и одновременно,счастливой,эффективна личная терапия с психоаналитиком или психотерапевтом.Что бы Вы научились независимости прямо в паре с психотерапевтом.Тогда Вы станете не зависимой от мамы.Это не так просто,если такого опыта не было ни в детстве,ни во взрослой жизни.Возможно,самое время начать.Обращайтесь.