спрашивает: ира (Москва)
Здравствуйте, меня зовут Ирина, мне 27 лет.. скоро 28, а это через два года 30, а это кризис средних лет..Дело в том что в последнее время меня ничего не радует..... Мама на пенсии... Я пока не работаю.... И полтора года назад сдох мой любимый кот....я очень тяжело пережила..
скажите как вернуть радость жизни и хорошее настроение
Добрый день Ирина!
Рановато вы "кризис средних лет" ожидаете...
Возможно - что вы - "живёте" не своей жизнью - а - "маминой депрессией пенсионера".
И из той депрессивной ямы со скользкими глинянными краями - вам надо как-то выбираться. Лучше всего - если получится заручиться помощью толкового психолога. Возможно что для вас будет полезна работа с психоаналитиком-мужчиной.
Постарайтесь найти возможность для очных консультаций.
Как программа-минимум - рекомендую вам почитать у меня на сайте в разделе "книги" как минимум две первые в списке!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Здравствуйте, уберите негативные мысли, пока ваше мышление сконцентрировано на негативе, вы не можете думать позитивно. и наоборот. Еще целых 2 года до исполнения 30 лет, устраивайтесь на работу, ставьте и прорабатывайте цели, не завсисайте на мыслях того, что произошло полтора года назад, живите сейчас. Больше путешествуйте, ходите на выставки, помогайте людям, животным, делайте то, что принесет вам удовольствие и что, обретайте уверенность в себе.