Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Александр (Ростов-на-Дону)

Здравствуйте. Меня зовут Александр и мне 19 лет, я парень из провинции и сейчас живу в Ростове-на-Дону. С самого детства я играю в компьютер, с 4 лет, и я уже дожил до того возраста, когда компьютерные игры мне уже реально мешают, ну прям очень, при том что я полностью осознаю ситуацию, понимаю что мне нужно, а что нет. Я учусь в Университете. После очередной сессии, которую я почти закрываю, я понимаю какой это стресс, когда сдаешь долги, носишься постоянно туда-сюда. Я прихожу домой, сажусь за компьютер... И все, выпадаю максимально из реальности. Когда завершается игровая сессия, я возвращаюсь к жизни понимаю что все пипец, ничего не сделано, что нужно было и все, на этом все кончается; начинаю пропускать занятия потому что есть более интересное занятие (компьютер) - все было бы очень просто, если бы хватало просто взять и удалить все игры, ограничить себя как-то от этого, пытался... Хватало на пару дней максимум. Разговаривал с Матерью, не 100% рассказал, но основную мысль. Она меня поддержала, сказала что с этим нужно бороться, типа я смогу, но фиг там. Я ей сказал, что хочу к психологу попробовать сходить, ответила что ничем не помогут, мол... Чушь все это. Более того что я учусь в Университете, так ещё и на коммерции и это дополнительный груз на меня и родителей, особенно на них, потому что я быстро выпадаю и забываю о проблемах. В последнее время, все же удается меньше играть, даже почти не играю, но нахожу замену, просто могу смотреть видео на разных платформах, кино, сериалы. Могу просто бездумно сидеть за компьютером. Ну вот все делаю, чтобы не заниматься...

Начал английским заниматься, но просто как только я начинаю думать, что мне надоест, надолго не хватит. Сегодня разговаривал с мамой и она мне сказала, что я все говорю правильно, по факту, а НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮ из того что говорю, и вот в чем прикол, я и это

осознаю, я понимаю это все, но ничего с собой поделать не могу. Помогите пожалуйста! :(

Ответы и советы психологов

Психолог
Психолог (МГУ-1998), клинический психолог / психотерапевт (РНИМУ-2018), к. филол. н., доцент, член Российского философского общества. ПОМОГАЮ: разобраться в чувствах, поступках и в отношениях; избавиться от всего лишнего; обрести желаемое. Чат: 500 р. / 30 мин. (если принимаю Ваш запрос).

Александр, это очень хорошо, что Вам удаётся вытягивать себя потихонечку из компьютера, из зависимости от игр! Вы нуждаетесь в сильных эмоциях, а игры дают их (+ привычка). Подумайте, что ещё может захватить Вас полностью? Хоть один университетский предмет нравится? А спорт? А фотографирование? А девушка нравится какая-нибудь? Профессия, связанная с известным риском? Поставьте себе цель в том деле, которое не совсем безразлично Вам уже теперь (Вам важно испытывать азарт и продвигаться к успеху ступень за ступенью).

А чем дольше Вы сможете воздерживаться от игр и даже от фильмов, тем легче Вам будет испытать яркие чувства от обычных вещей (в реале). Успехов Вам!