Здравствуйте Артем!
Что посеешь - то и пожнешь. Вы сейчас обижены на жену, вас сжирают чувства, но вспомните, что именно происходило прежние годы. Почему вам не нужны были эти отношения раньше, почему вы не помогали жене чувствовать себя счастливой женщиной. Уровень отношений падал и вы этого не замечали. А по сути вы и к себе относились без особого пиитета. Вам стоит сейчас задуматься - а почему я так опустил свои планки во всех вопросах, начиная с отношения к жизни и себе и почему моя семья перестала меня уважать и радовать. Здесь много вопросов. Я не оправдываю вашу жену, но у нее есть свои мысли и чувства, которые вы сейчас не понимаете по причине собственных непониманий этих вопросов. Я предлагаю вам прийти ко мне наконсультацию по Скайпу - первая консультация бесплатна. Мы разберем все ваши и мои вопросы к вам и найдем ответы и начнем перемены в лучшую стороу. Все можно наладить . Не отчаивайтесь.. Жду вашего письма и решения
Артем, здравствуйте.
Ваш разрыв на части – очень понятен. Искренне вам сочувствую, Ваше положение действительно непростое и болезненное.
Хорошая новость в том, что это проходит, если «лечить».
Прежде всего вам надо переживать те эмоции и чувства, которые у вас возникают: переживать обиду, ненависть, любовь, злость. Может быть бессилие или отчаяние, или тоску или еще что-то. Все, что возникает.
Даже если вы все видите и понимаете, чувствам до этого осознания нет дела – они взывают к тому, чтобы их прожить.
Проживать – значит разделять их с кем-то, кто:
во-первых, способен вынести интенсивность и глубину ваших переживаний,
а во-вторых, эмпатично присутствовать, переживая эти чувства вместе с вами.
Только так есть шанс пережить такое на-части-разрывание.
(Да есть еще вариант собрать волю в кулак и терпеть, по возможности игнорируя: выпить антидепрессанты, уйти с головой в работу или в новые отношения. Тогда, конечно, полегчает, но проблема не решиться, а осядет глубже внутрь)
С профессионалом переживать боль, конечно, быстрее, проще и эффективнее.
Если будете искать психолога, спросите себя, кому вам проще рассказывать – мужчине или женщине, и с кем именно хотелось бы разделить наболевшее.
После того, как проживете – станет понятно, чего вы хотите дальше и с кем.
Вы спрашиваете «как мне заставить себя помогать ей (даже с нашими детьми)».
Можно ли перефразировать, что вы не ей помогаете с детьми, а вашим детям помогаете?
То есть участвуете в жизни ваших детей не ради жены, а ради детей и ваших с ними отношений?
Может быть такой взгляд позволит вам отделить ваше отношение к жене и ваши отношения с детьми
(потому что это разные отношения).
Как общаться с женой: повторюсь, будет понятно после того, как вы проживете острую фазу боли и эмоций.
Пока постарайтесь себя беречь: это значит, что если сложно общаться – то не общаетесь.
С заботой, Лиана Ланда, психолог
http://lianalanda.ru/
