спрашивает: Маруся (Ростов-на-Дону)
Здравствуйте. Я очень сильно привязалась к одному человеку. А теперь так случилось, что я его больше никогда не увижу(сегодня видела в последний раз). У меня ужасное настроение, хочется все время плакать, я не знаю, что делать. Как мне справиться с таким состоянием?
Здравствуйте, Маруся
Самое лучшее, что вы можете сделать – это переживать и чувствовать все, что вы чувствуете. И если хочется плакать – то плакать: так горько и так долго, пока не станет легче.
Тут, правда, важно плакать кому-то, кто сможет вас поддержать, погоревать с вами. Кто знает о ваших отношениях, и понимает, как вам дорог этот человек, и как трудно вам смириться с тем, что вы его больше не увидите.
Ваша боль и печаль – знак того, что эти отношения были действительно важными и ценными для вас.
Такая скорбь неизбежна для всех, кто расстается с близким человеком.
И, чтобы не застрять в этих переживаниях, важно эту скорбь прожить.
С заботой Лиана Ланда, психолог
http://lianalanda.ru/