Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте,Анастасия.Такая ситуация является,к сожалению,утратой идентичности.Идентичность-это знание,КТО Я И ЧЕГО Я ХОЧУ.Такая форма знания своей личности происходит постепенно,в результате толерантных к ребенку детско-родительских отношений.Ребенку дают свободу и право выбора,не доминируя над ним и не фиксируя родительский авторитет в хрупкой душе ребенка.Тогда рост идентичности идет успешно.Если из отношений детства выветривается свобода,похвала ребенка,одобрение,то его творческие  способности и интересы в целом,консервируются и чахнут.И тогда ,став взрослым,человек плывет по течению.И часто оправдывает это фразой-такова судьба.Выход-заняться ростом ценности личности и формированием полной идентичности себе.Тогда человек начинает жить в гармонии с собой и с миром одновременно.Сейчас же Вы,видимо,из чувства долга строите гармонию с миром(озабоченность быть  хорошей для других).А эта позиция,рожденная чувством долга,ведет к удушению личности и ее интересов.Эффективный способ роста идентичности-открытость и прозрачность в парной работе с психоаналитиком или психотерапевтом,в продолжительной совместной работе.Или,в самостоятельной работе.Но,тогда конечность готового продукта совсем не гарантируется,можно себя строить всю жизнь,бесконечно.Поэтому,выбор за Вами.Или,пользуйтесь всеми наработками психологии,или обращайтесь.

Здравствуйте, Анастасия.

По вашему письму сложно сказать, с чем именно может быть связано ваше состояние.

Бывают возрастные кризисы. Кризис середины жизни (35-45 лет), например, связан именно с тем, что старые цели уже не радуют (вне зависимости от того достигнуты они или нет, и насколько полно). А новых горизонтов еще нет, они не сумели сформироваться. И это действительно сложное состояние, и переломный момент. (Можете почитать, например, Джеймса Холлиса «Перевал в середине пути» или просто набрать в интернете «кризис среднего возраста». Может быть вы узнаете свою ситуацию в описании).

Вероятно, Анастасия, хорошим решением было бы поискать, пощупать те сферы, где может развиться ваш интерес и мечты: может быть это творчество или спорт, или кулинария, или путешествия… Мир наполнен интересными занятиями и увлечениями – задача взрастить этот интерес.

Попробуйте прислушаться к себе, вспомнить, на что у вас екает сердце, о чем вы мечтали в детстве. Организовать себе несколько проб активности в этом направлении: посмотреть тематические видео, побывать в соответствующих местах, среди увлеченных этим занятием людей.

Другим направлением работы могло бы стать изучение того, чем вы себя от активной жизни останавливаете. Может быть у вас есть иррациональный страх, опасения, сложные переживания или какие-то ограничивающие убеждения. Послушайте себя внимательно, что мешает вашему интересу. Попробуйте вернуться к тому периоду, когда он у вас таки был. Поисследуйте, что тогда происходило в вашей жизни и после каких событий случилось угасание интереса.

Нахождение смысла жизни - сфера моей профессиональной компетенции: я сертифицированный логотерапевт (специалист, работающий как раз с нахождением и открытием смыслов жизни) и буду рада встретиться с вами на консультации.

C заботой, Лиана Ланда, психолог (Москва)

http://lianalanda.ru/

Анастасия, очень тяжело и неуютно находиться в  подобном состоянии "потерянности"... И это - как яма, в которую человек, находясь в одиночестве, забуивается всё глубже и глубже. Нужна помощь, чтобы было с кем все обсудить и разложить по полочкам.

Приходите  на консультацию, я могу вам помочь, поговорим обо всём с вами более подробно!

Берегите себя, ведь вы - самое дорогое и ценное что у вас есть!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Есть простая методика - написать 100 желаний. Если вы ее сделаете (именно 100 а то и 200), то сможете познакомиться собой. 

Обычно такое состояние когда человеку кажется, что его желания не заслуживают внимания и какие то неправильные. Попробуйте довериться себе. 

Буквально сегодня поднимали в переписке эту тему. вот переписка 

Некоторые не знают зачем живут. 

Знают, но боятся. Боятся быть собой. Они хотят быть как...
И обязательно великими.
А все как то мелочно. Так человек и есть мелочный. Мы вместе сила, а один человек это один человек. 
Вот и страшно людям иметь собственный смысл и желания. 
Всё ищут кто бы их научил жить правильно.
Отсюда и пустота. 
Контакта со своим нет, а чужое не приживается

Оставайтесь собой - остальные места заняты...

и почитайте про экзистенциальные кризисы, возможно откликнется и поймете что с этим делать 

Здравствуйте Анастасия, определить вашу цель можно по вашей деятельности. Чем вы любите заниматься, к чему у вас неподдельный интерес. Даже если вы не разбираетесь в том, что вам нравится, поставьте цель — разобраться. Сходите туда, где вы еще не были. Выйдите из зоны комфорта, появятся новые знакомые, найдете ту нить, которая вас поведет по жизни. Начните с себя, для начала примите себя, примите то, что вы не можете пока разобраться в себе, в определении цели, поверьте это все временно, знаю вам тяжело сейчас, не зацикливайтесь только на этом. Вам дано испытание - пережить период жизни, когда ничего не происходит.

Можем продолжить общение в skype - если это вам необходимо.