Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте,Наталья.Депрессия-это внутреннее опустошение.Оно ,к сожалению,не с неба падает,а тянется с детско родительских конфликтов и унижений в сторону ребенка.Такие дети вырастают подверженными травмам унижения,повышенной ранимости и хронического отчаяния.Как временная мера,можно обратиться  к психиатру и попить успокоительные.Как конструктивная мера,важна длительная личная терапия по восстановлению увядающей личности,путем утилизации ранних травм и воссоздания Вашей хорошести ,классности и безупречности.Такая работа эффективна в паре с психоаналитиком или психотерапевтом,от года совместной работы.

Здравствуйте, Наталья!

Депрессия часато возвращаеться, если работа по её устранению не была выполненна до конца.
Очень важно сформировать навыки саморегуляции и стабилизации, чтобы умень возвращать приятные состояния.

Вы пишите, что держите всё в себе - подумайте может ли это дополнительно усугублять симптомы? 
Что мешает вам открыться перед другими? 

Я очень рекомендую поработать со специалистом, который бы поддерживал вас и принимающе к вам относился!
Чтобы такие состояния больше к вам не возвращались.

Имею возможность взять вас в работу. Буду рада помочь )
С уважением, психолог Дарья.

Здравствуйте, Наталья! Депрессия может воникнуть из-за того, что в Вашей картине мира рухнул один из важных ее елементов. Что это за елемент? Можно ли его восстановить? Нужен ли он вообще? Каковы альтернативы? Поняв это вы поймете что делать и куда двигаться.