Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Андрей

Здравствуйте. Как избавиться от нуллофобии? Два года назад произошёл неприятный разрыв с близким человеком. Долгие месяцы переживания, закончились в этом году. Началось развитие новых отношении, однако страх быть отвергнутым, очень сильно мешает начинать общение. Перед глазами вновь всплывают образы тяжёлых пяти лет борьбы за счастье, завершившихся не только расставанием с девушкой на кануне помолвки, но и с предательством друзей. Я понимаю, что это всё в прошлом, но картины, что рисует моё подсознание, мешают здесь и сейчас в настоящем. С недавних пор началась сильная плаксивость, вернулись панические атаки. Заранее благодарю.

Ответы и советы психологов

Психолог
Я – практикующий психолог, психотерапевтический кинезиолог, семейный консультант. Помогаю в преодолении жизненных кризисов, стресса, при сложностях во взаимоотношениях (супружеских, детско-родительских), проблемах со здоровьем, с самооценкой.

Андрей, добрый день!

Вы пишите, что у вас были долгие месяцы переживаний после расставания с любимой девушкой, и, несмотря на новые отношения, вы возвращаетесь к той ситуации, которая, видимо, стала для вас психотравмой. Вполне возможно, что ваше сегодняшнее неустойчивое состояние (панические атаки, плаксивость) – это эхо травмы. Можно сказать, что какая-то часть Вас осталась в прошлом.

 

Пережить прошлый опыт – это значит отпустить и переосмыслить его, прожить и принять свои чувства, найти выход из замкнутого круговорота мыслей, образов, найти внутренную опору и новый смысл. Это процесс непростой работы с собой. Поэтому хорошим решением здесь, будет обратиться за помощью к психотерапевту и, возможно, психоневрологу.

 С уважением, Феоктистова Наталья

Очные консультации в Москве, а также по Skype.