Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса

30.08.2019 | Здоровье

спрашивает: Мира (Нижний Новгород)

Здравствуйте!

Возможно то, что будет описано далее, будет звучать как дичайший бред, но я правда зациклена на этом. И не знаю, что делать.

Начну, пожалуй с того, что волнует меня больше всего, ибо никак от своей точки зрения ситуацию объяснить не могу. 8 марта этого года, утром, у меня были... Полагаю, что если назову это тактильными галлюцинациями, будет правильнее. В квартире я была одна, так что впечатление осталось на всю жизнь. Меня и сейчас трясёт от одних воспоминаний. Сопровождались они голосом в моей голове (я понимала, что говорит он именно в голове и, скорее, звучало так, словно говорила сама я) повторяющим "Я приснюсь тебе ночью". Потом я почувствовала, как что-то перехватило меня поперёк туловища и потащило с кровати. Это было ужасно. Как понимаете, в какой-то имеет все прекратилось, я вкочила с кровати, сразу же посыпались звонки с поздравлениями, так что тот страх как-то и забылся. Потому что не может такого быть, чтобы в полностью пустой квартире (у меня даже животных нет) меня что-то схватило. Ну бред.

А пишу я сюда, потому что такие прикосновения неизвестно от кого повторяются.

Жуть берет, как обыденно я к ним уже отношусь. Могу проснуться посреди ночи из-за того, что кто-то перебирает мои волосы! У меня довольно много таких случаев, не буду перечислять все. Внутренне каждый раз, когда остаюсь одна, чувствую, словно это нечто где-то рядом, сзади, сбоку. По жизни не люблю людей, предпочитаю отгораживаться от них, в школе была совсем замкнутой, обосную это страхом выглядеть глупо, который и сейчас остался. Мне крайне трудно взаимодействовать с людьми, даже если это простая покупка. Примерно по этой причине все не решаюсь сходить к психологу. Работаю онлайн, подрабатываю графическим дизайнером, из дома практически не выхожу. Несколько раз в месяц накупаюсь продуктами и опять к себе домой. Родственники, конечно, приезжают, особенно часто - мама. Я ей доверяю, и ей единственной рассказала про свою проблемку. В ответ получила смех, сделала для себя определённые выводы и решила забыть все это как страшный сон. Тем более, что прикосновения прекратились. Но этот ужас меня преследует, мне постоянно кажется, что за моей спиной что-то есть. Не могу спать по ночам, хотя очень люблю темноту! Получился парадокс - я люблю темноту, но боюсь её, а чтобы прогнать хоть на немного этот страх, нужен люди рядом, которых я не переношу. Когда появились обострения в виде созданных мозгом изображений (уже даже днем! Я плакала, меня трясло, ужасно) обратилась к родной бабушке. Она особа общительная, наверняка нашёлся бы какой-нибудь психолог по связям, хотя решилась я на это только из-за того, что терпеть это стало невыносимо. Семья у нас верующая, к слову. И дали мне пинка по нижнему месту, окрестив одержимой. Теперь совсем одна живу - мать лишь изредка приезжает. И мне очень страшно! Я не знаю чего боюсь, но мне страшно идти по коридору, потому что я не вижу, что творится за моей спиной! Засыпать я могу теперь только при абсолютной усталости, когда ложишься на кровать - и отключаешься мгновенно. Иначе опять эти фантомные прикосновения... Я не знаю, как оценивать эту ситуацию. Обращалась анонимно в телефон доверия, но специалист мне попался... Даже не знаю? Звонила я лет в 16 (закрутилась вся эта гармошка в 14, в 16 были обострения), упомянула про замкнутость, полное отсутствие друзей, все такое. Тогда меня утешили подростковым чем-то там, даже не запомнила, сказали, что нужно быть общительнее, а с возрастом пройдёт. Короче... Не прошло хд. Не знаю, что делаю не так, но чувствую, что мне нужна помощь, потому что опять эти обострения полезли. И я очень боюсь идти к настоящему... То есть, простите, в реальном мире идти к психологу. Такой иррациональный страх. Хотя бы скажите, что со мной, и что с этим делать. А то так и умру одна от того, что сердце нагрузок не выдержит хд.

Простите за всю эту воду, пишу ночью после одного из "приступов", трясёт, оценить внятность и грамотность не могу, но надеюсь хотя бы на какой-то ответ.

Заранее спасибо~.

Ответы и советы психологов

Психолог
Психолог, семейный психолог, психотерапевт и психоаналитик. Психоаналитик – глубинный психолог и специалист не медикаментозной психотерапии, также имеющий клиническое образование и проходящий постоянное повышение квалификации по глубинной психологии и психотерапии у зарубежных коллег,…

Час добрый, Мира!

Из-за замкнутости и отгороженности от людей и от отношений с ними возникают различные искажения личностной гармонии у людей. В зависимости от типа и структуры личности человека эти искажение различны. В зависимости от слабых мест в самой структуре личности появляются новые разные оттенки этих искажений гармоний. Может проявиться в результате искажений и тёмная сторона жизни, с её всевозможными архаическими страхами. Чем более человек чувствителен, тем более он подвержен накатам страха и отсутствию контроля над силой разворачивания своих представлений. Чувствительность – это хорошее качество личности (оно позволяет исследовать свой внутренний мир), но в результате первичных искажений (дисгармоний) личности, это может стать проблемой.

Первичность искажений восходит обычно к отношениям с родителями. Родители – это первые люди, встреченные ребёнком на своём пути. И они оказывают первое и сильнейшее воздействие и влияние на ребёнка и на будущую его взрослую жизнь. Это очевидно. И это становится предметом работы с психологом, психотерапевтом и психоаналитиком. В результате длительной работы со специалистом и (или) в результате длительной работы по самоанализу, человек снимает бремя прошлого и личность его распрямляется в правильном для себя направлении. Возвращается гармония и естественность. Человек определяется со смыслом своей жизни, с развитием, с базовыми жизненными ценностями и находит свой уникальный путь и способ самовыражения в этом мире. Иногда после возвращения гармонии человек начинает изучать элементы духовного развития, так как личностного развития ему оказывается недостаточно. И только тогда человек готов по-настоящему понять свои видения, подобные описанным вами, так как только тогда готов заглядывать глубоко в свой внутренний мир.

А пока, в вашем случае, ваш внутренний мир к вам, словно, стучится в ваш мир человеческий, материальный. И цель (а у любой проблемы, напасти, болезни, расстройства, искажения есть цель) – это на что-то вас натолкнуть или подвигнуть. Любая проблема или симптом – это в первую очередь не проблема или болезнь, а сигнал. Это сигнал организма самому организму. Попытка самоисцеления и самокоррекции. Сигнал о том, что что-то в жизни нужно поменять (в отношении к себе, в отношении к другим, в отношении к миру и к своему текущему миропониманию, мировоззрению). Это надо наблюдать, исследовать и разгадать. Даже подлинные галлюцинации (в психиатрическом их определении) – это с определённой точки зрения (но уже не с точки зрения психиатрии, а с точки зрения глубинной психологии и психоанализа) – способ исцеления психики, посыл от здоровой её части. Поэтому классический психиатрический подход медленно уходит со сцены жизни и его место занимают знания, открытые глубинными психологами и психоаналитиками.

О разнице в подходах психологов-психотерапевтов и врачей-психотерапевтов (психиатров, клинических психологов), о вреде медикаментозной составляющей в процессе психотерапии и в целом самой психофармакологии как метода, а также о том как не ошибиться в выборе специалиста психолога и психотерапевта и, соответственно, о разных существующих школах глубинной и не-глубинной психологии, психотерапии и о разных школах психоанализа – всё это можно почитать на сайте психологического кабинета «Зеркало для души» http://MyLila.ru/

Знание – это сила, оно успокаивает и помогает принять взвешенные решения. Но страх что-то менять и страх идти к специалисту – это будет, это не пройдёт, и это надо просто пережить преодолев. Вы не дождётесь такого момента когда  вам без страха захочется пойти к специалисту. Неизвестность всех пугают, просто кто-то умеет это прятать от глаз других людей, а кто-то (есть и такие типы личностей) могут даже прятать от самих себя. Но вечно это продолжаться не может, так как поток жизни всё равно неизбежно будет двигать человека к разрешению вопросов внутренних дисгармоний и смыслов.

Выберите себе специалиста и работайте с ним и всё со временем работы наладится. Работать над собой самостоятельно в наше время достаточно сложно в виду распространения огромного количества книг, информации от разных психологических школ и парадигм, которые противоречат друг другу и в итоге запутывают. Если экономить время, то лучше обратиться к специалисту, работать с которым можно очно или по скайпу.

♛

С уважением, Потеенко Юрий Владиславович, психолог, психотерапевт, психоаналитик
Консультации и психотерапия в Москве (Очно и по Skype) – индивидуально и семейные пары. Сайт кабинета:  http://mylila.ru