спрашивает: Марина (Москва)
Супруг старается сделать мне приятно. Получается у него очень редко и вина не в нем , а во мне. Не могу никак настроиться на секс, не возбуждаюсь, думаю о всяких проблемах. Думаю о том, как я выгляжу, есть пара волосков которые я удаляю с груди - они мне ещё больше дискомфорта приносят.Также сексом не могу заниматься если не проэпилировна. Если есть волосы в интимном месте - чувствую себя неуверенно, не могу кончить.
Как понять себя ? Как быть ?
чувствую себя неуверенно
Марина, навскидку сразу же приходит мысль - "интересно, похоже что у этой девушки есть определённые проблемы с самооценкой?"
Возможно - она просто заниженная. Возможно - вас выдрессировали "перфекционистом". Но - при любом раскладе - в первую очередь вам нужно поработать в рамках "лечения разговором" принятие самой себя.
Постарайтесь найти такую возможность!
Берегите себя, ведь вы - самое дорогое что у вас есть!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Здравствуйте,Марина.К сожалению,Вы демонстрируете зависимость от своих мыслей.То есть,вместо стойкого умения жить Здесь и Сейчас,Вы уходите в плохие фантазии о себе.Вас преследует в фантазиях чувство второсортности,ненужности,ущербности и дефектности.Вы в плену у своих фантазий.А они навязчивые.А так как,эта симптоматика процветает на фоне не получения удовольствия и упоения,можно говорить о бессознательном чувстве вины за сексуальное удовольствие.Если так будет продолжаться много лет или десятилетия,начинается плохая психосоматика.И тогда уже придется лечиться у врачей.Поэтому,из простого-говорите стыдливым мыслям СТОП!И останавливайте их.Можно выпивать немного вина,тогда течение совести притупляется.Можно попробовать аптечные возбуждающие и побольше предварительных ласк.И,если ничего из простого не помогает,эффективно прорабатывать эту навязчивость и стыдливость в паре с психоаналитиком или психотерапевтом,длительно,от полугода,наверное,совместной работы.Выбирайте,какой путь Вам по душе.
Здравствуйте, Марина! Да, проблема не в муже, а в том, что внутри Вас происходит - скорее всего внутри Вас есть страх отвержения - поэтому Вы и переживаете за то, как Вы выглядите, что с Вами "не так", это переносится в сферу отношений с мужем - т.е. решать проблему нужно не в отношениях с мужем, а с самой собой - разобраться в себе - что происходит? почему возник и сформировался этот страх отвержения и критики? с чем он связан? Т.е. пока этот страх будет внутри Вас, он будет разрушать всё вокруг Вас - Вы стремитесь контролировать то, что контролировать не можете - реакцию на себя со стороны окружающих - а это невозможно - вернуть нужно контроль над собой - закрыть свои границы, отделить себя от откружающих, взять этот страх под свой контроль!
Марина, если решитесь более прицельно разобраться - можете смело обращаться ко мне - я работаю с аналогичными проблемами - работать можно в разных форматах, в том числе и дистанционно - буду рада Вам помочь!
Марина, здравствуйте!
То что я вижу из Вашего топика, это повышенная тревожность и не принятие своего тела с несколько заниженной самооценкой.
Как быть? Проработать в личной терапии с психологом повышенную тревожность с ее причинами, а так же самооценку.
Просто от ответа- расслабьтесь и получайте удовольствие, как Вы сами понимаете, ничего не изменится...
Будете готовы работать над собой, обращайтесь.
С уважением, Елена!