Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: К (Новосибирск)

Здравствуйте!

Не знаю, с чего стоит начать, поэтому перейду к сути.

На протяжении нескольких лет я чувствую апатию ко всему происходящему, некоторые события заставляли меня переживать, но большинство не вызывало никаких эмоций. За все это время я ни разу не смогла испытать полностью положительную эмоции, внутри будто что-то постоянно омрачало любое хорошее событие. Панические атаки и чувство тревоги преследуют меня весь последний год и иногда я думаю о том, что сейчас именно тот момент, когда я сорвусь и что-то с собой сделаю, но всегда нахожу в себе силы остановиться, хоть с каждым разом это все труднее. Такие депрессивные состояния накатывают на меня периодически и я никак не могу справиться с ними. НЕ хочу контактировать с людьми, не вижу в себе личности, не вижу будущего. Я третий год поступаю в разные университеты в надежде найти себя, но учеба вызывает у меня лишь уныние и в итоге все снова ведет с каждодневному распитию алкоголя. Рассказ получается очень скомканным и бредовым, простите, просто я не знаю как и что нужно написать. Я чувствую, что мне нужна помощь, и понимаю, что мне не к кому обраться, я обещала себя пойти к врачу уже какой раз, но все не решалась. И сейчас не могу. Поэтому пишу вам , чтобы просто спросить: что мне сделать со своей жизнью и есть ли в этом смысл?... Простите еще раз.

Ответы и советы психологов

Психолог
Я психолог психоаналитической школы.В 2005 году закончил Восточно-Европейский институт психоанализа в г.Санкт-Петербург.Специализация-клинический психолог-психоаналитик.Занимаюсь частной практикой. Практический стаж по специальности-15лет.

Здравствуйте,К.Очень многие симптомы Вы описываете.Это означает ,что Ваша идентичность не выстроена.Вы не можете себе ответить-Кто Я и Чего хочу.Вы растеряны перед жизнью,предлагающей Вам свободу выбора.А выбирать Вы не умеете.Так как,тревога,страхи,неуверенность в себе создают хаос в эмоциях и желаниях.Личность растеряна и плывет по течению.Внутренний голос самокритики не дает Вам спокойно выбрать,чего Вы хотите и куда поступать.Продуктивный выход из этого положения-комплексная работа с психоаналитиком или психотерапевтом,в части работ над самооценкой,цельностью и самодостаточностью.Для этого важно утилизировать все травмы детства и начать жить с чистого листа,по стратегии Здесь и Сейчас.Это работа с совершенствованием Вашего характера,с получением нового навыка жить в гармонии с собой.Тогда эта гармония простирается и во внешний мир тоже.Тогда Вы будете относительно легко понимать,чего хотите,куда поступать и как оставаться позитивной.Выбирайте свой вариант преодоления этой проблемы.Если попросите помощи-смогу помочь.

 
Психолог
Я клинический психолог. Работаю онлайн, в интегративном подходе. Совмещая различные подходы и направления, в зависимости от запроса клиента. В том числе используя метод расстановок и полевой терапии. Мне 50 лет.

Здравствуйте!
Что делать со своей жизнью? Менять ее. Менять себе во благо, а это значит разобраться со всем тем, что творится в Вашем психическом пространстве, с тем, что привело Вас к тревоге и паническим атакам, к депрессивному состоянию и алкоголю. 

Найдите в себе силы, желание и пойдите в терапию к психологу. В противном случае, велика вероятность так и провести жизнь словно за стеклом в тревоге, страхе и панических атаках...

С уважением, Елена!