Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте,Павел.Вам становится хуже и хуже,так как,Ваше недовольство собой нарастает,внутренний голос критикует Вас все чаще и чаще,а существенных изменений не происходит.Поэтому,недовольство собой наслаивается целыми геологическими слоями,а утилизации недовольства и агрессии нет.Недовольство собой достигло критической массы,и личность от беспомощности начинает впадать в апатию и опустошенность.Выход из положения-уменьшить влияние самокритики и увеличить увенность самой личности.Эти понятия взаимосвязаны и обратно пропорциональны.То есть,важно избавиться от внутреннего осуждающего Вас голоса критики,отказаться от чрезмерного контроля себя в мелочах,научиться себе доверять,а не сомневаться.Самостоятельно такая работа может вестись даже,десятиления,с не понятным результатом.Дело в том,что заниженная самооценка является результатом не совсем успешного воспитания родителями.И,что бы вернуть утраченное,важен снова объект опоры.Этим объектом обычно становится психоаналитик или психотерпевт.Тогда,снова в паре,можно восстановить ценность и внутреннюю гармонию.Тогда опустошенность оставит Вас навсегда,а уверенность в себе откроет скрытые таланты и возможности.Выбирайте свой путь восстановления своей ценности.Самостоятельную работу или работу со специалистом.

Павел, здравствуйте!
Бороться? Нет, скорее нужно принять свою неидеальность, восстановить свою самоценность (самооценку), разобраться с тревожностью и страхом. А так же с причинами душевной пустоты.
Самостоятельно все это сделать сложно, ведь то, что Вы описали, было сформивано в контакте со значимыми людьми, а значит и исцеление произойдет лишь в контакте, в контакте с тем, кто пониманием и чувствует что проиходит и откуда корни проблем, с тем кто действительно может помочь, а не только выслушать, а это значит- со специалистом (психологом).

Выбирайте специалиста и не откладывая свою жизнь на потом, идите к нему в терапию.

С уважением, Елена!