Здравствуйте. Уже около трёх недель я не могу нормально спать, почти всегда просыпаюсь уже уставшая. Настроение меняется со скоростью света, преимущественно в худшую сторону. Практически любая ситуация приносит мне эмоциональный дискомфорт и стресс. Последние пару дней под конец дня у меня случаются нервные срывы. Я очень сильно устала и меня беспокоит моё состояние. Так же беспокоит и то, что при малейшем беспокойстве я, даже не замечая этого, начинаю дергать волосы. Что-то вроде нервного тика. Что мне делать?
Я клинический психолог. Работаю онлайн, в интегративном подходе. Совмещая различные подходы и направления, в зависимости от запроса клиента. В том числе используя метод расстановок и полевой терапии. Мне 50 лет.
Анастасия, здравствуйте. То что Вы описали, требует полноценной работы со специалистом. Просто рекомендация, слушайте себя, свое тело, найдите то ,что мешает жить полной жизнью, разберитесь с эмоциями и чувствами в Вашей жизни, в том числе, со злостью с которой похоже нет контакта, ничего не изменит. Нужно разбираться с причинами которые привели к тому состоянию, в котором сейчас живете, проработать их и тогда изменится и настоящее. Выбирайте специалиста и с ним в тандеме, меняйте свою жизнь
Опыт в индивидуальном консультировании с 2012 года. Семейное консультирование, консультации подростков.
+7-950-756-4314 (тел.вайбер.ватсапп)
Умею работать с бессознательным клиента и трансформировать его глубинные травмы, возвращая полноту жизни в кратчайшие сроки. Работа происходит при полном сознании…
Обратитесь к врачу. Можно наяать с невролога, а он уже подскажет, имеет ли смыслл показаться психиатру или достаточно консультаций психолога с медикаментозной поддержкой невролга, или психотерапевт.
Без специалистов никак. Перепиской, увы, тимено эта проблема не решается, нужно исключать органику
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде.
Я…
Здравствуйте, Анастасия! Если состояние такое острое - есть нарушения сна, нарушение настроения (оно меняется и скачет очень быстро), есть острое реагирование на стрессы, есть аутоагрессия (невроз - выдергивание волос) то - в такой ситуации, необходимо обратиться в первую очередь к врачу-психиатру - дело в том, что только врач сможет оценить Ваше состояние, насколько оно острое, что может с Вами происходить и назначить лечение (а также корректировать схему лечения) - а уже НА фоне лечения, стоит начать работать с психологом - чтобы разобраться в том, что происходитс Вами, на какие ситуации Вы остро реагируете, что в это время испытываете, найти источник своего состояния, отследить поведенческие реакции и когнитиные установки. НО - сначала к врачу. Дело в том, что психолог - НЕ может оценить состояние, тем более заочно, но, если квалифицированный психолог видит, что состояние нуждается в диагностике со стороны врача, то должен это рекомендовать в первую очередь обращение к врачу! Не упускайте время!
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик.
Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…
Анастасия, вы описываете человека, находящегося в депрессии - и - "на грани нервного срыва".
Постарайтесь не доводить ситуацию до крайности, обратитесь своевременно за помощью. Если хотите - можете прийти ко мне на консультацию (могу предложить вам время во вторник вечером, у меня на следующей неделе есть окно в приёмах).
Просто если происходит "нервный срыв" - это своего рода "точка невозврата", после прохождения которой знаАачительно сложнее вернуться к нормальной жизни.
Берегите себя, ведь вы - самое дорогое что у вас есть!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
