Вот уже 7 лет я борюсь с постоянными страхами, и не могу понять что со мной происходит.... Сначала у меня был страх смерти(после аварии) но это мелочи по сравнению с тем что сейчас происходит со мной. Сейчас у меня страх рвоты или ротовируса... Но этот страх и навязчивые мысли постоянны... Я не могу нормально жить, я существую.... Я ем только ту еду, которой я доверяю, я боюсь дотронуться до чего-то грязного, и мысли..... Они постоянно в моей голове, что делает мою жизнь не очень хорошей... Пропало желание куда то ездить, а если на работе, постоянно себя пытаюсь побороть, но не выходит... И с мужем от этих страхов не возможно "расслабиться".... Ощущение что я не я... Помогите мне пожалуйста разобраться. Мне кажется что я скоро сойду с ума...
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик.
Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…
Юлия, у вас был стресс, "психологически переработать" который вы по каким-то причинам не смогли (причины бывают разные и не зная вас, вашей истории и ситуации гадать бессмысленно).
И теперь ваша ситуация вполне вписывается в рамки ПТСР (посттравматического стрессового рассторойства). И страхи будут постоянно вылезать - если в одном убедить себя что - "это не страшно" - начнут проявляться по отношению к чему-то другому.
Помогите мне пожалуйста разобраться. Мне кажется что я скоро сойду с ума... Спасибо
Да, вы правы, в таком состоянии - это не "жизнь" - это - "существование". И нужно разбираься с причиной (которая внутри, стала частью вашей личности), а не с "вершиной айсберга" - в виде "выныривающих на поверхность страхов".
И если вы действительно хотите разобраться, я могу вам помочь. Приходите на консультацию, поговорим обо всём более подробно!
Берегите себя и свои нервы, жизнь так скоротечна, что жалко тратить её на постоянное переживание страхов.
А работа в рамках "лечения разговором" поможет вам вырваться из замкнутого круга.
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Я психолог психоаналитической школы.В 2005 году закончил Восточно-Европейский институт психоанализа в г.Санкт-Петербург.Специализация-клинический психолог-психоаналитик.Занимаюсь частной практикой. Практический стаж по специальности-15лет.
Здравствуйте,Юлия.Быстрее всего,внешний страх(авария) запустил Вашу внутреннюю тревогу(тревога всегда идет изнутри).Тревога Ваша устойчива и тотальна,так как,видимо,детство так же было тревожным.Поэтому,Ваше тревожное состояние не по причине аварии.А по причине умения не доверять,сомневаться в себе и других,чувствовать свою слабость и бессилие перед другими.Это букет симптомов ,которые отдаляют Вас от реальности и направляют психику жить в фантазиях,в прошлом или будущем.Психическое здоровье-это умение жиь здесь и сейчас,веря в свои силы и свою надежность.Вашу ценность можно реконструировать,например,в личной терапии.Она длительна,но в десятки раз короче Вашей будущей ,длинной счастливой жизни.Вам рекомендована личная терапия.Ее итоги дадут ускорение всем граням Вашей личности.Обращайтесь.
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде.
Я…
Здравствуйте, Юлия! Все верно, скорее всего имеют место навязчивые мысли, страх, возможно, окр. Вам сейчас стоит не упускать время, Вы уже 7 лет в этом состоянии и видите, что всё только усугубляется, т.е. состояние Ваше хронифицируется. Обратитесь очно к врачу-психиатру, дело в том, что только врач сможет оценить Ваше состояние, подобрать схему коррекции - т.е. состояние тяжелое и необходимо поддержать себя. Дело в том, что психолог - НЕ врач и не в компетенции психолога оценивать состояние, тем более заочно, и психолог обязан рекомендовать обратиться к врачу, если видит, что возможно есть такое состояние, которое нужно корректировать. И уже НА фоне лечения, стоит приступать к работе с психологом (с психотерапевтом), так как помимо этого состояния нужно возвращаться и к источкам, что происходило? почему закрепился этот страх? что с чувством безопасности и защищенности? И ещё - дело в том, что если необходимо лечение, и Вы не будете свое состояние корректировать, то работа с психологом БЕЗ лечения может или усугубить состояние (так как встреча с прошлым, столкновение с источником, является тоже очередным стрессором!) или работа просто не пойдёт. Не стоит упускать время, обратитесь к врачу!
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде.
Я…
Здравствуйте, Юлия! Все верно, скорее всего имеют место навязчивые мысли, страх, возможно, окр. Вам сейчас стоит не упускать время, Вы уже 7 лет в этом состоянии и видите, что всё только усугубляется, т.е. состояние Ваше хронифицируется. Обратитесь очно к врачу-психиатру, дело в том, что только врач сможет оценить Ваше состояние, подобрать схему коррекции - т.е. состояние тяжелое и необходимо поддержать себя. Дело в том, что психолог - НЕ врач и не в компетенции психолога оценивать состояние, тем более заочно, и психолог обязан рекомендовать обратиться к врачу, если видит, что возможно есть такое состояние, которое нужно корректировать. И уже НА фоне лечения, стоит приступать к работе с психологом (с психотерапевтом), так как помимо этого состояния нужно возвращаться и к источкам, что происходило? почему закрепился этот страх? что с чувством безопасности и защищенности? И ещё - дело в том, что если необходимо лечение, и Вы не будете свое состояние корректировать, то работа с психологом БЕЗ лечения может или усугубить состояние (так как встреча с прошлым, столкновение с источником, является тоже очередным стрессором!) или работа просто не пойдёт. Не стоит упускать время, обратитесь к врачу!
Здравствуйте! Меня зовут Обухова Ольга и я позитивный психолог.
Хотите по другому посмотреть на свои возможности? Понять, что мешает двигаться дальше? Разобраться в себе? Выявить свои потребности? Понять, что для вас важно?
У вас всегда есть возможность добавить ярких красок в свою жизнь!
Беседа с…
Юлия, здравствуйте! Страх смерти один из базовых и самых сильных. То, что вы думаете, что авария и испытанный в связи с этим страх смерти - это мелочи и они никак не повляли на ваше дальнейшее состояние, может быть защитной реакцией. Спасибо, что нашли в себе смелость и мужество поделиться своим состоянием. Уверена, работа с квалифицированным психологом вам поможет. Самостоятельно побороть эту ситуацию будет очень сложно. Единственное, что я пока могу посоветовать: стараться быть в моменте "здесь и сейчас", заземляться, ставить обе ноги на землю и чувствовать опору. Удачи вам!
