Ответы психологов на вопросы

Оксана, здравствуйте!
Вы верно задали вопрос. Действительно нужно сначала поверить в себя и только потом придет вера в работу.
Ведь если Вы в себя не верите, то поверить, что у Вас все получится на работе, просто не реально. Если нет Вас, то нет и хорошей работы...
Начните с себя, вспомните, те моменты, где Вы теряли веру в себя. Что это были за моменты? Что подкосило веру?
Выпишите и события и все чувства который тогда были.
Вспомните моменты, когда Вы верили в себя. Откуда бралась эта вера? Что способствовало?
Выпишите события и чувства, проживите, присвойте их себе.
Конечно это только скажем так неотложная помощь, но все же помощь.
По хорошему вернуть веру в себя и свою самоценность, будет личная терапия с психологом. Ведь причин связанных с потерей веры в себя, может быть много и их хорошо бы не просто осознать, а проработать...

С уважением, Елена.

Добрый день Оксана!

Синдром самозванца и эмоциональное выгорание нередко гложут душу людям творческих профессий. Особенно  - если "художник" (artist - как "представитель творческой профессии) вынужден сталкиваться с требовательными заказчиками. И это снижает самооценку - что в свою очередь ещё больше начинает давить.
Вам явно не хватает поддержки. Может быть - это связано с теми отношениями, "в которых вы живёте" (или которых вам не хватает). Может быть - есть ещё какие-то причины. Но - я готов постараться дать вам ту поддержку, которая так для вас сейчас  необходима, чтобы ваши дела - и ваша жизнь - пошли на поправку!

Берегите себя!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Здравствуйте,Оксана.Очень хороший запрос.Сложность в том,что в себя как в хорошего фотографа вы сможете поверить не раньше,чем в себя как хорошую личность.Сначала должна восстановиться гармония с самой собой(я у себя классная,интересная,творческая,талантливая,драгоценная),потом Вы перестанете с предубеждением реагировать на чьи-то взгляды или мимику с двойным посланием.Вы сможете отличать свою точку зрения,как генеральную,от всех точек зрения,как субъективных,на которые человек имеет право.И Вы не можете нравиться всем.Поэтому,достаточно нравиться себе самой.В этом случае,Вы будете легко и просто располагать клинтов к себе своим доверием,расположением и искренностью.А они будут в Вас верить.Сегодня,пока Вы подозрительны к своему таланту,Вы будете вселять в клиентов так же,подозрительность и сомнения(как вариант).Поэтому,поверьте в себя,в хорошую,остальные успехи станут следствием первого,главного шага.Обращайтесь,если вопрос с самооценкой решается у Вас затруднительно.Смогу помочь.