спрашивает: Алиса (Ростов-на-Дону)
Здравствуйте, мне сообщили, что мой дедушка попал в больницу с инсультом, а я в другом городе и мне стало очень страшно. Как выйти из этого состояния тревоги?
Здравствуйте Алиса! Для начала надо понять , отчего Ваша тревога, если она вызвана состоянием здоровья дедушки , это говорит только о том , что Вы замечательная внучка и волнуетесь за дедушку. Может быть , найти возможность и съездить к нему, чтобы все на месте увидеть и узнать - нужна ли помощь, тем более если дедушка один живет. Не решая проблему трудно из нее выйти. Если же состояние тревоги вызвано не только переживанием за дедушку , а часто сопровождает Вас , тогда это другая работа и надо разбираться. Вполне возможно ситуация с дедушкой стала завершающей точкой, спровоцировавшей тревогу , если хотите можем разобраться вместе. Желаю скорейшего выздоровления Вашему дедушке .