Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Кристина (Красноярск)

Бывает такое, что все вроде как идет своим чередом, но внутренние ощущения заставляют испытывать дискомфортное чувство страха и возможно этому есть такие основания, как неизвестность дальнейшего. Кажется что-то должно масштабное произойти, что потрясет все человечество, а будет это хорошо или плохо не знаешь. Основано это предчувствие скорее всего на том, что человечеству почти каждый год что-то обещают и чаще все это что-то негативное, вернее реакция у людей не самая хорошая. Это представляется для меня как разрушение фундамента, что определенный период жизни все как обычно, ну в плане что все идет как идет, а тут просто все обваливается и все резко меняется.

Ответы и советы психологов

Психолог
Рада встрече! Психолог-психотерапевт/Консультант по достижению успеха. Веду непрерывную практику консультирования с 2000 года. Безмедикаментозный подход. Оказываю поддержку после консультирования. Проверяю практику заданий, мотивирую на активные действия. Рада быть полезной!

Крестина, здравствуйте!

В данной ситуации Вам надо осваивать техники медитации, релаксации, аутогенной тренировки и позитивного мышления. Можете делать это самостоятельно, но эффективнее со специалистом, который не только расскажет, но и проведёт сеансы. У Вас явно перенапряжение психики.

Буду рада быть полезной! Удачи.