Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Дарья (Челябинск)

Здравствуйте. Меня зовут Даша, мне 20 лет. Я учитель начальных классов, работаю совсем ничего, буквально 4 месяца, а сейчас еще и учусь на заочном отделении. В последнее время, я стала очень бояться ответственности, если можно так сказать. Я работаю в школе, веду класс и дополнительно веду внеурочную деятельность в других классах. Каждый раз когда я готовлю конспект к уроку в другом классе, я буквально плачу и не хочу идти на урок, на каждом уроке сидит преподаватель этого класса и наблюдает, я конечно понимаю, что они наблюдают за своим классом, чтобы была дисциплина, но мне кажется, что они наблюдают как веду урок я и я всё время боюсь, что делаю все не правильно и всё плохо. Но потом мне говорят, что все хорошо и я просто сильно парюсь, но я не умею по другому. Сейчас пока я учусь в универе, я не работаю и меня заменяет другой учитель и у детей прошли четвертные контрольные работы, теперь я боюсь, что должна была их проверять, но не проверила, хотя я же в учебном отпуске и вроде как не должна этого делать. И я не знаю, меня все пугает. Меня пугает эта неизвестность. В универе тоже, вроде всё делаю, уже получала образование, примерно могу предположить, что меня ждет, но как представлю, так страшно, что ничего не смогу сделать и сдать.Возможно с учебой так потому-что, когда я получала первое образование, мне помогала моя подруга и она всегда была рядом, мы вместе все делали. Мне сейчас кажется, что я вообще ничего не знаю и без нее ничего не смогу. Но сейчас мы в ссоре и она ничего не хочет слышать обо мне. Да еще и живет теперь в другом городе. Я стала плаксивой, в момент могу сесть и начать рыдать взахлеб и мне кажется, что я много ною и мне просто стыдно об этом говорить подругам, кажется, что я уже всех достала с этим и я просто уже привыкла никому ничего не говорить.

Надеюсь, что вы мне дадите какой-нибудь ответ

Ответы и советы психологов

Психолог
Высшее психологическое образование. Магистерская степень. Занимаюсь частной практикой с 2016 года . Параллельно продолжаю обучение и повышаю свою квалификацию.
  1. Здравствуйте , Дарья! 

Высокая эмоциональная включённость в деятельность, жесткие временные рамки деятельности (урок, четверть, год), организационные моменты педагогической деятельности и ответственность перед администрацией, родителями и обществом в целом за результат своего труда, плюс ещё Ваше собственное обучение . Все это может провоцировать эмоциональное выгорание, на фоне хронического стресса.Если есть возможность , обратитесь к специалисту. Будет полезно поработать над внутренним ресурсом.

 
Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я…

Здравствуйте, Дарья! Вы начинаете сталкиваться с миром "Взрослых", но пока сами не чувсвуете себя Взрослой, способной взять на себя ответственность, обязательства, справляться со всем, держать всё под контролем, в том числе и себя - свои чувства, мысли и действия. Вы сейчас контактируете  не с позиции Взрослого,а позиции - Ребёнка -а  ребёнок боится, он думает, что его оценивают, критикуют, что могут отвергнуть, он боится негативной оценки окружающих, не верит в свои силы и в себя, ему страшно. Т.е. вам предстоит работать над образом ВЗРОСЛОГО - начать работать со своими границами (личностными), научиться отделять себя от окружающих , перестать думать об ИХ мыслях, переориентроваться на себя, это поможет начать и работать с чувством уверенности в себе,также предстоит поработать со своим внутренним ребёнком - именно он внутри Вас сейчас и контактирует с миром, ему не хватает помощи и поддержки, но всё дело в том, что предстоит её найти и искать не во вне, а внутри самой себя. Вам предстоит пройти этот путь эмоционального и психологического Взросления. Если решитесь разобраться - можете смело обращаться ко мне - работать можно в разных форматах, в том числе и дистанционно - буду рада Вам помочь!