спрашивает: Альфия (Уфа)
Здравствуйте. На работе начальник отдела цепляется ко мне не за дело, а по выдуманным причинам после того, как его отругают вышестоящие начальники. Отрывается на мне. Меня это расстраивает, и я начинаю оправдываться, защищаться и плакать. Стыдно перед коллегами. Мне 54 года. Что он ко мне цепляется, видят все в отделе и молчат. Мне бы научиться так ему отвечать, чтобы он не цеплялся.
Здравствуйте,Альфия.Во первых,в норме,может быть стыдно,если Вы,например,нарушили границы другого человека.Поэтому,Ваш стыд перед начальником-невротический.Это ему должно быть стыдно,так как,это он нарушил Ваши границы и напал.Второе,важно задуматься,почему он нападает на Вас.Вас он выбрал не спроста.Видимо,Вы имеете большее,чем другие сотрудники,чувство вины,чувство ответственности,способность к уступчивости,покорности,услужливости,слабости.Поэтому,начальник знает,на ком удобно сорваться без риска получить отпор.По этим двум причинам приходится говорить о Вашей заниженной ценности,которой начальник манипулирует.При хорошей ценности,он ,например,может на Вас так же напасть,но,опустив голову,Вы,при этом,остаетесь нейтральны или позитивны,думаете о чем-то своем(напеваете себе песенку).Так как,у Вас есть выбор-слушать или не слушать.Вы,ни в чем не виноваты,но все же,слушаете.А в норме,не слушаете.Так как,не хотите слушать то,что относится не к Вам.Это указывает на слабую адаптацию из за заниженной самооценки.Вы будете нервничать и терять силы и здоровье,хотя,могли бы этого не делать.Не важно,какой начальник.Важно,что Вы владеете иммунитетом(противоядием) против него.И с Вами все в порядке.Работа с ценностью эффективна в личной терапии со специалистом.