спрашивает: Виктория (Самара)
У меня не хватает сил на заботу о себе. У меня в голове только одни мысли «Я устала» и я не знаю как от них избавиться. И постоянно переедаю из-за этого. Я застряла в прошлом и в обидах на родителей. Я не знаю как из этого унынья выбраться. Не хочу учиться, не хочу работать, не хочу развиваться.
Здравствуйте,Виктория.Вам покаана поддерживающая терапия.Сроком от нескольких месяцев,до тех пор,пока появятся силы или закончится потребность в поддержке.Вероятнее всего,причина такой ситуации в том,что Вы ,наверное,обладаете сильной самокритикой,и второе,живете из чувства долга перед всеми.Но,не живете своими желаниями,потребностями,намерениями.От этого человек устает и опустошается.Справляйтесь с этим вопросом сами,если верите в свои силы,или обращайтесь за помощью.
Виктория, здравствуйте!
Куда-то уходит Ваша психическая энергия, если такое состояние. Чаще всего это связано с каким -то внутренним конфликтом. Или не устраивает Вас что-то (хотите изменить, но не знаете как), или хотите одновременно двух взаимоисключающих целей, или выбор сложный стоит перед Вами. Какая-то неудовлетворенность, решение которой Вы найти не можете, а внутренний психический процесс постоянно идет , на то, чтобы смириться6 подовить этот конфликт.
В работе с психологом можно выявить этот конфликт и разрешить его.
можно очно , а можно онлайн.
С уважением, Елена Пустовойтова