Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Вадим (Москва)

Здравствуйте. Меня зовут Вадим. У меня длительные отношения с девушкой, около 5 лет. Мне сейчас 28. Хочу сделать ей предложение. Но есть одна проблема которую я хочу проработать.

Я очень вспыльчив и часто могу что то резко сказать, например, "не нравится тебе, ну так и чего ты со мной живешь". Потом я отхожу от гнева и понимаю что все сделал неправильно. Несколько раз она чуть не ушла. Как мне отредактировать свою манеру поведения. Дело в том , что в последнее время такие ситуации участились. И тут не то что семью создать, тут бы сберечь отношения. Как мне исправить свою эмоциональную манеру в спорах и общении?

Ответы и советы психологов

Психолог
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик. Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…

Добрый день Вадим!

Вы хотите  поменять себя, свои привычные паттерны поведения. И это - похвально. Но - это невозможно поменять "просто так", "по щелчку пальцев", это возможно в рамках "лечения разговором" - регулярных встреч с психологом.

Я могу вам помочь научиться лучше понимать самого себя и свои чувства - и  уметь выражать их в адекватной форме и в приемлемом для ситуации количестве. Приходите на консультацию, поговорим обо всём более подробно!

Берегите себя!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

 

 
Психолог
Я клинический психолог. Работаю онлайн, в интегративном подходе. Совмещая различные подходы и направления, в зависимости от запроса клиента. В том числе используя метод расстановок и полевой терапии. Мне 50 лет.

Вадим, здравствуйте.
Как изменить себя и справиться с гневом? Разобраться в личной терапии с психологом с причинами Вашего гнева.
Если ситуации участились, значит в психическом пространстве скопилось много не решенных проблем.
Приходите, будем разбираться.

С уважением, Елена

 
Психолог, семейный психолог
Практический психолог, тренер, коуч. более 17 лет успешной практики. Индивидуально подбираю техники и инструменты для каждого клиента. Выявляю глубинные причины проблем, подсознательные страхи и деструктивные убеждения. Работа по Skype, WhatsApp, Veber и др.

Здравствуйте, Вадим!
Гнев не появляется на пустом месте, чаще всего за ним стоит что-то другое, бывает страх, бывает это результат защиты каких-то ценностей. Надо найти причину гнева и устранить ее. Тогда модель поведения будет легче поменять и с вспыльчивостью Вы сможете справиться. Однако , такую работу нужно делать в паре с психологом, можно на личной консультации или онлайн, например по скайп.
С уважением,
Елена Пустовойтова