Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Анастасия (Москва)

Здравствуйте вчера мне написал бывший одноклассник который издевался на до мной в школе и заводил одноклассников что бы те подигрывали ему ,много лет пока я не перешла в другую школу это было давно мне сейчас 30 .Просил прощение , сказал что на нем груз вины , что ему противно от себя того , что очень жаль я ответила ему что простила, но теперь жалею что это сделала потому что ,то что он делал не простительно из-за издевательств у меня была попытка суицида , осознав это я испытываю невероятную боль и угнетение меня захлеснули мысли и воспоминания о детстве мне больно до слез на душе ужасная тяжесть и боль как будто я вернулась в детство . Я не знаю и не понимаю , что делать в этой ситуации и противно от самой себя ,что я опять из-за него оказалась в мерзкой ситуации . Как мне справится с этой ситуацией ?

Ответы и советы психологов

Психолог
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик. Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…

Анастасия, то что вы "сказали", что вы - "простили" - ещё не значит что вы на самом деле "простили". Да и вообще вопрос - "а просил ли он на самом деле прощения у вас".

И тут на самом деле много о чём можно поговорить, в том числе и о том, "что же такое на самом деле является прощением" (это вообще отдельная тема).

Но проблема сейчас в другом. Вы - "долгие годы пытались спрятать и похоронить свою боль". Но - к сожалению это не работает, и если раны "просто прятать" - то они с высокой вероятностью "вообще никогда не заживут", а "просто человек приспосабливается со всем этим жить, делая вид что ничего не было". Но - ведь - "было же", и боль, оставаясь "не-проработанной", может оживать в самые неожиданные моменты жизни.

Я бы рекомендовал вам походить какое-то время в психотерапию, чтобы как минимум "проработать эту душевную травму", чтобы от неё освободиться. В зависимости от ситуации тут возможна как фокусная терапия (сфокусированная на конкретной проблеме), так и более "широкая", если есть и какие-то иные "травмы из прошлого", которые могут "мешать вам жить и получать достаточное удовольствие от жизни в настоящем".

Приходите на консультацию, поговорим более подробно!

Берегите себя, не позволяйте себя использовать.

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

 
Психолог, семейный психолог
Практический психолог, тренер, коуч. более 17 лет успешной практики. Индивидуально подбираю техники и инструменты для каждого клиента. Выявляю глубинные причины проблем, подсознательные страхи и деструктивные убеждения. Работа по Skype, WhatsApp, Veber и др.

Анастасия, здравствйте!
Вы в детстве получили психологические травмы и по прошествии времени, эти трамы были подавлены, вытеснены и потому Вы смогли с ними как-то мириться, жить, возможно забыли. Но мужчина , написав свое сообщение, напомнил о них, это называется ретравматизация , все подавленные эмоции вышли на поверхность, от того так плохо. Здесь я бы рекомендовала с психологом поработать над этой ситуацией, есть техники, которые помогут пережить справиться с эмоциями. Можно онлайн такую работу делать , например по скайп или же на личной встрече
С уважением ,
Елена

 
Психолог
Я клинический психолог. Работаю онлайн, в интегративном подходе. Совмещая различные подходы и направления, в зависимости от запроса клиента. В том числе используя метод расстановок и полевой терапии. Мне 50 лет.

Анастасия, здравствуйте.

Ваш травматический детский опыт, нужно проработать в личной терапии с психологом.

Сейчас Вам плохо и больно, через время, если не проработаете со специалистом, снова вытесните этот опыт. Но при первой же возможности, он снова даст о себе знать. К тому же, те события наверняка повлияли на Вашу жизнь после них и еще могут много на что повлиять.

Решитесь на терапию, обращайтесь.

С уважением, Елена