спрашивает: Екатерина (Москва)
Последние пару месяцев мое настроение менялось, было то хорошим, то плохим. Но сейчас, я полностью разбита, нет никакой мотивации, что-либо делать, за все, за что бы я не взялась - ничего не получается, хотя и силы в это вкладываю. Резко в жизни пошла какая-то черная полоса... и как с этим быть..я не знаю, и в целом, описать то, что творится на душе не могу, потому что сама не могу многое понять
Екатерина, по вашему описанию похоже что вы - "провалились в депрессивное состояние". И из него теперь нужно выкарабкиваться.
Пройдите у меня на сайте тест на депрессию чтобы выяснить её выраженность в баллах:
Постарайтесь найти возможность прийти на очную консультацию к толковому специалисту, нужно поговрить с вами о том, что происходит в вашей жизни, что могло явиться "пусковым механизмом" возникновения вашего состояния - и как из него выбраться и не попадать туда снова!
Приходите, поговорим более подробно!
Берегите себя, ведь вы - самое дорогое что у вас есть!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Екатерина, здравствуйте.
Похоже Ваша энергия заблокирована из-за не решенности каких-то проблем. Ваша психика перестала справляться с тем материалом, который хочет быть услышанным и как следствие то, что Вы описали.
Необходимо разобраться, с причинами которые привели Вас к описанному Вами состоянию, проработать их со специалистом и тогда настоящее изменится.
Решитесь на личную терапию, обращайтесь.
С уважением, Елена
Здравствуйте, Екатерина! сколько Вам лет? чем занимаетесь? Нужно разобраться - что же произошло в Вашей жизни, когда началась эта черная полоса? Какие события происходили? что Вы испытывали? Было ли такое раньше? Если Вы ещё несовершеннолетняя - то поговорите с родителями, Вам нужна помощь и поддержка, самой Вам не разобраться; НО если Вы уже самостоятельная личность - тогда стоит задуматься, разобраться более прицельно и лучше ОЧНО обратиться к специалисту - так как апатия может указывать на состояние депрессии, а это довольно серьезное состояние и его нельзя упустить. Ваши силы уходят, Вы истощаетесь, нужно понять куда они уходят, какие чувства "вытягивают" Ваши силы, куда Вы тратите себя, как пытаетесь восстановить, какие ресурсы и источники есть. НО - это формат не онлайн работы, а очной!
Екатерина, здравствуйте!
Вы описываете, что сначала состояние и настроение менялось, то хорошее, то плохое. Это означает, что проблемы начались уже тогда, возник внутренний конфликт, который психикой подавлялся, однако, на подавление этого конфликта (или же неудовлетворенности) уходило много психической энергии. И сейчас Вы оказались в разбитом состоянии, поскольку ресурсов уже не хватает даже на восстановление. Нужно выявлять конфликт или неудовлетворенность и находить способ решить это. Такую работу можно делать в индивидуальной работе с психологом, лично или онлайн.
Буду рада помочь, если решите обратиться ко мне на онлайн консультации.
С уважением,
Елена