спрашивает: Константин (Москва)
Все было нормально и как обычно я ходил на учебу. Это произошло достаточно резко, я перестал ходить на учебу и мне ничего не стало интересно и все скучно. Выхожу из дома только купить еды.Образовалось такое ощущение что я не хочу жить, но и умирать не хочу. Как выйти из этого состояния?
Константин, чтобы "выйти" - нужно понять, как вы "вошли".
То есть понять, что же выступило в качестве спускового механизма, приведшее вас к "выпаданию в депрессивное состояние".
Я рекомендую вам пройти у меня на сайте тест на депрессию чтобы выяснить её выраженность в баллах:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=131-Tests/
Постарайтесь найти возможность - "взять себя за шкирку и отвести к специалисту", всё-таки нужно делать какие-то шаги, недаром говорят что "спасение утопающих - дело рук самих утопающих".
Надеюсь что благодаря помощи специиалиста у вас получиится вернуться в нормальное состояние и возобновить учёбу и социальные контакты.
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Здравствуйте Константин!
У вас закончился необходимый запас позитива и эмоций. Вы потеряли интерес и возможно есть настоящая причина этого. Вы резко опустили свой энергетический уровень и подниматься нет ни желания самому ни возможности. Предупреждаю, само это не пройдет. Простой отдых и безделье только усугубят ситуацию. Вам нужна поддержка и помощь. Это некий кризис и из него надо выйти победителем и подняться над этой проблемой. Приглашаю вас на консультации по Скайпу - первая консультация бесплатна и мы вместе преодолеем эту гадость. Не волнуйтесь ничего сложного в этом нет - наметим пути и способы - поговорим и вы начнете потихоньку меняться это всегда страшно начать - а потом думаете как все на самом деле просто. Жду вашего решения и письма с вопросами