Добрый день Евгений!
Сомневаюсь, что у Вас депрессия, т.к. при депрессивном расстройстве Вы испытывали бы совершенно иные эмоциоанльные состояния. Если бы у Вас была усталость, то вряд ли оставались бы силы на гнев.
Есть два момента, на которые я сразу обратила внимание: вариант 1. личная предрасположенность (чтобы испытывать такое состояние, которое Вы описываете, это могут быть особенности харатера, или должна произойти личностная трансформация, а причиной тому может быть сильнейшая психологическая травма), поэтому вариант 2 - накопление негативных эмоций, которые Вы испытываете продолжительное время (гнева, обиды, тревоги и т.д), которые послужили основанием для "постоянного чувства подавленности,какого то страха за близких,пессимизм, боязни за своё здоровье..и ещё много чего в этом духе, раздражительности" - то, о чем Вы пишите.
Есть еще третий вариант, но лишь предположение, и чтобы его исключить или подтвердить нужна личная консультация (коуч-сессия).
Если говорить о совете, могу рекомендовать почитать книги, например, Кови - они мотивируют; посмотреть вебинары на тему целеполагания и повышения мотивации к достижению цели.
Когда я работаю с человеком как психолог или как коуч - ориентируюсь на достижение результата, и из практики могу сказать, что прочесть можно тысячу книг, и просмотреть сотни вебинаров, а вот чтобы кардинально изменить ситуацию - надо ее менять, а значит действовать. Если Вы действительно готовы предпринять определенные действия по изменению Вашей ситуации - позвоните мне. Мой номер в Омске: 8-913-145-74-47 Мы можем провести диалог по ватсап, скайпу или личной встрече.
С уважением, Елена Разумовская
