Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: александр (Ростов-на-Дону)

Доброй ночи! Мое имя Александр. Мне 42 года, 8 лет в разводе. Расстался с девушкой год назад , которая мне нравилась, и как я думал, что нравлюсь ей. По мое инициативе. Долго рассказывать причины. С бывшей женой не общаюсь, со времени развода, только со своими детьми, помогаю им , в меру возможности, отдельно от алиментов. Так вот бывшей жене,никогда, даже, в нетрезвом состоянии не хотелось , и желания не возникало звонить, писать и т.п. С бывшей девушкой, хоть и расстались, временами хочется написать или как-то ее спровоцировать. Понимаю, что это не правильно. Как избавится, от мыслей о ней?

С Уважением,

Александр

Ответы и советы психологов

Психолог
первая консультация - БЕСПЛАТНО!
Если у вас возникли вопросы или вам сложно с чем-то разобраться - помогу найти оптимальное решение, вместе найдем выход из сложившейся ситуации. Неразрешимых проблем нет, нужно только время и терпение.

Здравствуйте Александр!

Ваше расставание с девушкой не завершилось гештальтом как с вашей женой. По простому вы не закончили этих отношений и испытываете к ней непонятную привязанность. Вам это не нравится - конечно, это просто иллюзия и игра воображения. Я предлагаю вам прийти ко мне на косультацию и завершить этот гештальт и начать новую жизнь с позитивным настроем и умением строить отношения. Жду вас на консультации по Скайпу - первая консультация бесплатна и мы все сделаем грамотно. Жду вашего решения и письма с вопросами Кстати гештальт в переводе с немецкого что-то вроде момента истины или озарения

 
Психолог
Опыт в индивидуальном консультировании с 2012 года. Семейное консультирование, консультации подростков. +7-950-756-4314 (тел.вайбер.ватсапп) Умею работать с бессознательным клиента и трансформировать его глубинные травмы, возвращая полноту жизни в кратчайшие сроки. Работа происходит при полном сознании…

Может познакомиться с другой девушкой? 

 

а пока эффективная помощь при негативе

1. когда вы ловите себя на навязчивой мысли, говорите себе - я закончил. И так каждый раз. даже если вы заметили данные мысли часто, говорите Я закончил.
Таким образом нересурсных мыслей становится все меньше и в итоге проходят совсем.
2. возьмите бумагу и напишите все те оскорбления и претензии и опасения этому человеку в виде письма. Все что хотели ей сказать, но воспитание не позволило. После этого письмо сжечь в туалете и смыть пепел
3. Есть еще метод. На листе бумаги просто что то рисуете в стиле "каля-маля" и в это время думаете о том плохом, что с вами приключилось. представьте что через руку выходит из мыслей головы, сердца, всего тела весь негатив, который там есть... цвет карандаша или ручки можете выбрать произвольно. По окончании работы сжечь бумагу. Можно сделать 2 раза в неделю данное упражнение.
4. в течении дня говорите про себя - я хороший. так делается несколько раз в день. Особенно когда вам кажется, что все наоборот ...